«Шрекинг» — новий термін у дейтингу, коли люди обирають  непривабливих партнерів у надії на турботу

«Шрекінг» — модний термін у світі знайомств, що описує вибір партнера, який вважається менш привабливим за загальноприйнятими стандартами, в надії на його турботу, відданість і щирість. Цей тренд, що набирає популярності у гетеро- і гей-стосунках, був освічений в матеріалі The New York Post. Назва відсилає до мультфільму «Шрек», де принцеса Фіона закохала в себе зеленого огра, побачивши в ньому душевну глибину, попри його нестандартну зовнішність.

Що таке «шрекинг» і як він проявляється?

Під «шрекингом» розуміють ситуацію, коли людина свідомо обирає партнера, який, на її думку, не відповідає загальноприйнятим стандартам краси, сподіваючись, що той буде більш вдячним, уважним або вірним. У гей-дейтингу це може проявлятися, наприклад, коли чоловік обирає партнера, що не відповідає стереотипному образу «ідеального» тіла, в надії на глибший емоційний зв’язок. Однак такі очікування часто виявляються ілюзією. Партнер, обраний через занижені стандарти, не завжди виправдовує сподівання, проявляючи байдужість, грубість або навіть маніпулятивну поведінку.

У гей-спільноті «шрекинг» ускладнюється тиском соціальних стандартів. Соціальні мережі, такі як Instagram або Grindr, посилюють акцент на зовнішності, створюючи ідеалізований образ «м’язистого» або «модного» партнера. Це може підштовхувати людей до вибору «менш привабливих» партнерів у спробі уникнути конкуренції чи розчарувань, але такі рішення часто призводять до нових проблем. Наприклад, людина може зіткнутися з партнером, який використовує свою уявну «непривабливість» як виправдання для токсичної поведінки.

Психологічні корені та ризики

Психологи зазначають, що «шрекинг» часто пов’язаний із низькою самооцінкою або страхом бути відкинутим. Люди можуть думати, що менш привабливий партнер буде «вдячним» за увагу, але це хибне уявлення. Емма Хаторн, експертка з відносин у Seeking.com, наголошує:

«Зовнішність не визначає характер. Якщо людина ставиться до вас погано, вона стає непривабливою, незалежно від того, як вона виглядає».

Це особливо актуально в гей-стосунках, де культурні очікування та стереотипи щодо зовнішності можуть посилювати тиск під час вибору партнера. На цю тему раніше Doberman.media записав подкаст разом із психологом Єгором Бурцевим.

Ба більше, «шрекінг» може бути пов’язаний із феноменом «компенсаторних очікувань», коли людина проєктує на партнера бажані якості, ігноруючи реальні сигнали. Наприклад, у гей- дейтингу це може проявлятися у переконанні, що менш «статусний» партнер буде менш вимогливим або більш лояльним, що рідко відповідає дійсності.

Вплив соціальних мереж

Соціальні мережі відіграють ключову роль у популяризації «шрекінгу». У цифрову епоху додатки для знайомств, такі як Tinder, Grindr або Hinge, посилюють фокус на зовнішності, створюючи ілюзію, що «красиві» партнери менш доступні або більш вибагливі. Це підштовхує деяких до «шрекингу» як способу уникнути конкуренції. Однак дослідження показують, що в гей-спільноті, де візуальна культура особливо сильна, такий підхід може призводити до розчарувань, якщо партнер не відповідає очікуванням у плані емоційної зрілості або сумісності.

Як уникнути пастки «шрекінгу»?

Експерти радять зосереджуватися на цінностях, емоційній сумісності та вчинках партнера, а не на його зовнішності. Це особливо важливо в гей-стосунках, де тиск спільноти та медіа може створювати нереалістичні очікування. Наприклад, замість того щоб обирати партнера на основі стереотипів про зовнішність, варто звертати увагу на спільні інтереси, повагу та здатність до діалогу.

Для тих, хто шукає кохання в гей- або гетеростосунках, ключ до успіху — це чесність із самим собою і відмова від упереджень. «Шрекінг» підкреслює, що справжня привабливість криється в характері та вчинках, а не у відповідності стандартам краси. Лише так можна побудувати щирі й міцні стосунки, уникаючи розчарувань від зустрічі з «тролем» замість «принца».