«Шрэкінг» — новы тэрмін у дейтынгу, калі людзі выбіраюць  непрывабных партнёраў у надзеі на клопат

«Шрэкінг» — модны тэрмін у свеце знаёмстваў, які апісвае выбар партнёра, што лічыцца менш прывабным паводле агульнапрынятых стандартаў, у надзеі на яго клопат, адданасць і шчырасць. Гэты трэнд, які набірае папулярнасць у гетэро- і гей-адносінах, быў освещён в материале The New York Post. Название отсылает к мультфильму «Шрек», где принцесса Фиона полюбила зелёного огра, найдя в нём душевную глубину, несмотря на его нестандартную внешность.

Что такое «шрекинг» и как он проявляется?

Под «шрекингом» понимается ситуация, когда человек сознательно выбирает партнёра, который, по его мнению, не соответствует общепринятым стандартам красоты, ожидая, что тот будет более благодарным, внимательным или верным. В гей-дейтинге это может проявляться, например, когда мужчина выбирает партнёра, не соответствующего стереотипному образу «идеального» тела, в надежде на более глубокую эмоциональную связь. Однако такие ожидания часто оказываются иллюзией. Партнёр, выбранный из-за заниженных стандартов, не всегда оправдывает надежды, проявляя равнодушие, грубость или даже манипулятивное поведение.

В гей-сообществе «шрекинг» осложняется давлением социальных стандартов. Сацыяльныя сеткі, такія як Instagram або Grindr, узмацняюць акцэнт на знешнасці, ствараючы ідэалізаваны вобраз «мускулістага» або «моднага» партнёра. Гэта можа падштурхоўваць людзей да выбару «менш прывабных» партнёраў у спробе пазбегнуць канкурэнцыі або расчараванняў, але такія рашэнні часта прыводзяць да новых праблем. Напрыклад, чалавек можа сутыкнуцца з партнёрам, які выкарыстоўвае сваю ўяўную «непрывабнасць» як апраўданне для таксічных паводзін.

Психологические корни и риски

Психологи отмечают, что «шрекинг» часто связан с низкой самооценкой или страхом быть отвергнутым. Люди могут думать, что менее привлекательный партнёр будет «благодарен» за внимание, но это заблуждение. Эмма Хаторн, эксперт по отношениям с Seeking.com, подчёркивает:

«Знешні выгляд не вызначае характар. Калі чалавек ставіцца да вас дрэнна, ён становіцца непрывабным, незалежна ад таго, як ён выглядае».

Это особенно актуально в гей-отношениях, где культурные ожидания и стереотипы о внешности могут усиливать давление на выбор партнёра. На эту тему ранее Doberman.media записал подкаст вместе с психологом Егором Бурцевым.

Более того, «шрекинг» может быть связан с феноменом «компенсаторных ожиданий», когда человек проецирует на партнёра желаемые качества, игнорируя реальные сигналы. Например, в гей-дейтинге это может проявляться в убеждении, что менее «статусный» партнёр будет менее требовательным или более лояльным, что редко соответствует действительности.

Влияние социальных сетей

Социальные сети играют ключевую роль в популяризации «шрекинга». У лічбавую эпоху прыкладанні для знаёмстваў, такія як Tinder, Grindr або Hinge, узмацняюць увагу да знешнасці, ствараючы ілюзію, што «прыгожыя» партнёры менш даступныя або больш патрабавальныя. Гэта падштурхоўвае некаторых да «шрэкінгу» як спосабу пазбегнуць канкурэнцыі. Аднак даследаванні паказваюць, што ў гей-супольнасці, дзе візуальная культура асабліва моцная, такі падыход можа прыводзіць да расчараванняў, калі партнёр не адпавядае чаканням у плане эмацыйнай сталасці або сумяшчальнасці.

Как избежать ловушки «шрекинга»?

Эксперты советуют сосредотачиваться на ценностях, эмоциональной совместимости и поступках партнёра, а не на его внешности. Это особенно важно в гей-отношениях, где давление сообщества и медиа может создавать нереалистичные ожидания. Например, вместо того чтобы выбирать партнёра на основе стереотипов о внешности, стоит обращать внимание на общие интересы, уважение и способность к диалогу.

Для тех, кто ищет любовь в гей- или гетеро-отношениях, ключ к успеху — это честность с самим собой и отказ от предубеждений. «Шрекинг» подчёркивает, что настоящая привлекательность кроется в характере и поступках, а не в соответствии стандартам красоты. Только так можно построить искренние и прочные отношения, избегая разочарований от встречи с «троллем» вместо «принца».