Що таке чоловічий оргазм. Пояснюємо на гіфках

Пояснюємо, чим чоловічий оргазм відрізняється від жіночого, які бувають причини ерекції і чому відсутність еякуляції не завжди свідчить про відсутність задоволення.

Це інтенсивне відчуття насолоди, зазвичай супроводжуване виділенням сперми (еякуляцією) та м’язовими скороченнями. Воно починається з подразнення нервових закінчень, наприклад, на сім’яному горбку, і викликає відчуття полегшення та розслаблення після еякуляції. У чоловіків бувають різні типи оргазму, зокрема оргазм без еякуляції («сухий оргазм»), і можливі множинні оргазми, залежно від фізіології та психологічного настрою.

Чоловічий оргазм складається з двох фаз

Чоловічий оргазм істотно коротший за жіночий (приблизно в 4 рази). У середньому він у тебе триває 5–10 секунд (водночас жіночий оргазм може тривати понад 20 секунд). Річ у тім, що чоловічий оргазм включає короткі інтенсивні скорочення, а жіночий — довші хвилі насолоди. Якщо говорити про фізіологію, то чоловічий оргазм складається з двох фаз:

► Перша фаза. Сперматозоїди проходять сім’явиносними протоками в уретру. Триває всього 2–4 секунди.

► Друга фаза. У цей час скорочуються простата і гладка мускулатура, що призводить до викиду еякуляту. Триває всього 2-3 секунди.

Гормони — наше все

І в чоловіків, і в жінок бажання займатися сексом забезпечує тестостерон (також він відіграє важливу роль у виробленні сперматозоїдів і суттєво впливає на розвиток кісткової та м’язової тканини). У чоловіків цього гормону набагато більше, оскільки він ще відповідає за розвиток первинних і вторинних статевих ознак, а також за статеве дозрівання.

Найбільше тестостерону виробляється у чоловіків приблизно у 25 років, після 30 він природним чином іде на спад. Вважається, що це нормальна частина дорослішання старіння.

На рівень тестостерону також впливає ціла низка факторів — від фізичної активності та способу життя до харчування і навіть дрібниць повсякденності. І варто пам’ятати: цей гормон може безпосередньо позначатися не лише на твоєму самопочутті, а й на настрої, задаючи загальний тон твого дня.

Чи чоловіки теж імітують оргазм?

Так. За статистикою, 28 % чоловіків періодично імітують оргазм навіть під час орального сексу. Хоча 95 % чоловіків регулярно відчувають оргазм (і це набагато частіше, ніж у жінок, адже згідно з тією ж статистикою лише 65 % жінок регулярно відчувають оргазм).

Ба більше, є чоловіки, які взагалі не можуть відчувати оргазм. Аногазмія — це неможливість досягти піку насолоди (частіше трапляється у жінок). До речі, аноргазмія у чоловіків, як правило, пов’язана з фізіологією та проблемами зі здоров’ям. Найпоширеніші причини — перенесені операції на статевому члені, спайкові процеси, запалення й інфекції, захворювання хребта та інше. А от у жінок у разі аноргазмії є якесь емоційне або психічне порушення.

Простими словами – це нездатність закінчити. Еякуляція може наставати без відчуття задоволення, або оргазм настає без сім'явиверження.

Аногазмія буває первинною, вторинною або абсолютною. Первинна спостерігається на самому початку статевого життя. Вторинна виникає внаслідок психологічних або фізичних нездужань після періоду нормального сексуального досвіду. Абсолютна аноргазмія – це дуже рідкісне явище, у даному випадку чоловік у принципі не відчуває оргазму.

Оргазм тісно пов’язаний із вашим емоційним станом. Якщо ви займаєтеся сексом із чоловіком, який вам подобається, то оргазм буде яскравим. Якщо ж ви відчуваєте відразу, страх, пригніченість, це може призвести до притуплення задоволення. 

Чи залежить інтенсивність оргазму від пози?

Для активного партнера — ні, а для пасивного партнера — скоріше так, ніж ні. Річ у тім, що в чоловіків у пасивній ролі в різних позах стимулюється простата з різних точок, і оргазм може наставати швидше або повільніше й відрізнятися за інтенсивністю.

У активного партнера такого практично немає. У акта оргазм досягається лише шляхом стимуляції голівки члена, що відбувається в будь-якому разі, незалежно від обраної пози.

Фото: Кай для Doberman.media (t.me/rainbowdiary12)

Але, заради справедливості, варто сказати, що поза на активі все-таки може мати позитивний або негативний вплив … вона виконує виключно візуальну роль — адже тобі значно приємніше спостерігати за партнером із цікавого ракурсу. У цьому разі оргазм може наставати швидше.

Оргазм можливий лише шляхом стимуляції голівки члена?

Звісно, ні. Чоловічий організм влаштований дещо складніше, ніж зазвичай вважають. Чоловіки можуть отримувати задоволення від стимуляції сосків, внутрішньої сторони стегон, сідниць. Щоправда, через гендерні стереотипи часто не наважуються досліджувати своє тіло за межами пеніса.

Чутливі зони є і на вуздечці, стовбурі, мошонці, простаті та навіть у ділянці промежини. Крім того, хіба ми не знаємо, що деякі чоловіки здатні досягати оргазму через стимуляцію простати або без прямого контакту з пенісом — наприклад, під час сильної м’язової або еротичної стимуляції. Тож шлях до оргазму індивідуальний, і обмежувати його лише голівкою члена — міф.

Я можу відчувати множинний оргазм?

У теорії — так. Якщо жінки можуть відчувати кілька оргазмів за один статевий акт, то тобі тут не дуже пощастило. Як правило, статевий акт у чоловіків завершується оргазмом і сім’явиверженням. Уся проблема в тому, що після еякуляції неминуче настає рефрактерний період (це відпочинок, необхідний тобі між статевими актами). Період відновлення в середньому триває близько 30 хвилин, але для кожного чоловіка він індивідуальний — це може бути і кілька хвилин, і кілька годин (обидва варіанти абсолютно нормальні).

Важливо пам’ятати: навіть якщо рефрактерний період завершився, бажання зайнятися сексом може не виникнути знову — рівень лібідо в кожної людини індивідуальний.

Отже, твоє завдання — навчитися контролювати своє тіло, щоб не допустити еякуляції (Так, таке можливо!). Йдеться про «сухі оргазми», коли ти усвідомлено затримуєш еякуляцію, щоб отримати більше задоволення (а не мучитися, щоб потішити партнера довгим статевим актом).

Що таке оргазм простати і як його досягти

Однією з ключових ерогенних зон є простата — залоза, розташована під сечовим міхуром. Її стимулюють через пряму анальну стимуляцію або опосередковано — через промежину.

Простатична стимуляція може викликати яскравий оргазм навіть без еякуляції або за мінімального залучення пеніса. Багато чоловіків описують його як «глибокий» і «хвильовий», що відрізняється за відчуттями від оргазму при стимуляції голівки. Активація простати може посилювати скорочення тазових м'язів і підвищувати рівень задоволення за рахунок стимуляції нервових закінчень, пов'язаних із статевими центрами спинного мозку.

Еякуляція і простатичний оргазм. Цей організм не завжди супроводжується сім’явиверженням. Можливі варіанти:

▪  простата стимулюється → відбувається звичайний оргазм з еякуляцією (часто обильнее, чем при стимуляции пениса, так как простата активно участвует в выбросе семенной жидкости);

▪  стимуляція викликає оргазм без еякуляції — відчуття є, але сперма не виходить (такое называют «сухим оргазмом», о нем рассказываем ниже). Це пов’язано з особливостями скорочень м’язів тазового дна і сечовидільного каналу.

Сила відчуттів

За відгуками чоловіків і за описами в сексології, простатичний оргазм сприймається глибше і довше, ніж «поверхневий» пенільний; часто йде хвилями, іноді кілька підряд; може поєднуватися з оргазмом від стимуляції члена → що дає максимально інтенсивні відчуття.

Клінічні огляди та опитування (наприклад, у галузі сексології та урології) підтверджують, що простатична стимуляція може викликати більш тривалі й яскраві оргазми, ніж стимуляція лише пеніса. Але зауважимо, що наукові дані щодо порівняння «сильніше/слабше» поки обмежені — це суб'єктивно.

Що таке «сухий оргазм»?

Якщо в двох словах — це оргазм без еякуляції. Точніше, із затримкою еякуляції. Головна мета — отримання бОльшого задоволення для себе. Це дуже непроста техніка, але її можна спробувати опанувати за допомогою вправ Кегеля (вони потрібні не лише жінкам), які також корисні для профілактики імпотенції, геморою та проблем із сечовипусканням. Втім, сексологи не радять розраховувати на особливо яскраві оргазми без еякуляції — усе-таки це радше виняток, ніж правило.

Свідомі «сухі оргазми» не варто плутати з патологією. Існує, наприклад, ретроградна еякуляція — порушення механізму сім’явиверження, за якого сперма виходить не назовні, а потрапляє в сечовий міхур. Еякуляція може наставати без оргазму або, навпаки, — оргазм може не супроводжуватися еякуляцією. Усі ці випадки потребують звернення до профільного лікаря.

Тим, хто наважиться застосовувати на практиці техніку здійснення статевого акту без сім’явиверження, слід знати про її можливий негативний вплив:

◉ Наявність ефекту звикання. Так, деякі чоловіки, особливо з нестійкою психікою, навчившись практикувати секс без сім’явиверження, починають надто активно застосовувати цей спосіб отримання задоволення. Протягом однієї ночі вони можуть отримувати оргазм за оргазмом, унаслідок чого настає стан психічного виснаження й апатії.

◉ Відсутність сім’явиверження протягом тривалого проміжку часу призводить до такого самого негативного ефекту, як і повна відмова від сексу. Тому від сперми необхідно позбавлятися хоча б час від часу. Застій сім’яної рідини в чоловічому організмі може призвести до розвитку запальних процесів в органах чоловічої репродуктивної системи.

◉ Крім того, чоловіки, які практикують відмову від сім’явиверження, часто відмовляються використовувати презерватив під час статевого контакту. По-перше, і в цьому випадку можлива вагітність партнерки, оскільки певна кількість сперматозоїдів може міститися в передеякуляті. По-друге, можливе зараження захворюваннями, що передаються під час інтимного контакту, особливо при спілкуванні з малознайомою партнеркою.

Чи буває організм без ерекції?

Так. Таке теж буває. Існують спеціальні техніки, які допомагають отримувати задоволення і при еректильній дисфункції: секс-іграшки, масаж, оральний секс, відчуття близькості — усе це допомагає відчувати оргазм і без ерекції.

Чоловіча «точка G» — це зовсім не член, а простата. Її масаж дає змогу не лише досягти оргазму без стимуляції пеніса, а й знизити ризик простатиту та проблем з ерекцією. Часто урологи відправляють зрілих чоловіків у секс-шопи за масажерами простати.

До речі, згідно з даними компанії Healthy and Active, за останні п’ять років продажі масажерів простати збільшилися на 56 % серед гетеросексуальних чоловіків старше сорока п’яти років.

Регулярні оргазми життєво важливі для чоловіків

Чоловікам важливо регулярно еякулювати — і це не міф, а підтверджений факт. Дослідження показують: часта еякуляція знижує ризик раку простати (JAMA, 2004; JAMA Oncology, 2016), а також допомагає при хронічному простатиті — навіть просте правило «мінімум двічі на тиждень» у пацієнтів реально полегшувало симптоми.

Крім того, утримання не покращує якість сперми: у чоловіків, які довго не еякулюють, зазвичай вищий рівень ДНК-фрагментації та гірша рухливість сперматозоїдів, попри більший об’єм і концентрацію.

Висновок: регулярна еякуляція — фізіологічна необхідність для здоров’я простати й чоловічої репродуктивної системи. «Недрочабрь» та інші легенди про користь утримання не мають під собою наукових підстав.