У Telegram з’явився бот із «найрозслаблювальнішою мелодією у світі». Вона уповільнює пульс і (правда) допомагає при тривозі

У месенджері запустили бота, який транслює композицію Без ваги групи Marconi Union. Стверджується, що це не просто ембієнт, а мало не медичний інструмент для боротьби зі стресом. Розповідаємо, як це працює і чому її не варто слухати за кермом.

Що це за трек?

У новому телеграм-боті стандартну версію зациклили до 32 хвилин — щоб користувач встиг увійти в стан глибокого спокою, не відволікаючись на повторне натискання кнопки Play.

Це справді працює чи це маркетинг?

Скоріше друге. Ефективність треку підтверджено дослідженням лабораторії Mindlab International. Вчені з’ясували, що:

• Рівень загальної тривожності у слухачів знижується на 65%.
• Ритм серця сповільнюється до 50 ударів за хвилину.
• Ступінь розслаблення на 11% вища, ніж від будь-якої іншої протестованої музики.

За рахунок чого досягається такий ефект?

Автори використали кілька «брудних» (у хорошому сенсі) прийомів психоакустики:

1. Синхронізація пульсу: темп треку починається з 60 ударів на хвилину і поступово сповільнюється до 50. Організм підлаштовується під цей ритм.
2. Обман мозку: у мелодії немає повторюваних мотивів. Зазвичай мозок намагається передбачити наступну ноту, що змушує його працювати. Тут же він «здається» і відключається.
3. Частотний діапазон: специфічні низькі гулкі звуки та відсутність різких звуків створюють ефект сенсорної депривації.

Важливо: Через сильний седативний ефект композицію вкрай не рекомендують слухати під час керування автомобілем або складними механізмами. Є реальний ризик заснути.

Де ще використовують цю музику?

Окрім телеграм-ботів і плейлистів для йоги, трек застосовують у клініках для зниження стресу перед операціями, у спа-центрах і навіть у програмах реабілітації військових із ПТСР. По суті, це легальний і безплатний «антидепресант» без побічних ефектів.

(с) Картинка на заставці: Sibin K Devassia
Анімація, Бренд / Графічний дизайн, Ілюстрація