В мессенджере запустили бота, который транслирует композицию Weightless группы Marconi Union. Утверждается, что это не просто эмбиент, а едва ли не медицинский инструмент для борьбы со стрессом. Рассказываем, как это работает и почему ее не стоит слушать за рулем.

Что это за трек?

В новом телеграм-боте стандартную версию зациклили до 32 минут — чтобы пользователь успел войти в состояние глубокого покоя, не отвлекаясь на повторное нажатие кнопки Play.

Это действительно работает или это маркетинг?

Скорее первое. Эффективность трека подтверждена исследованием лаборатории Mindlab International. Ученые выяснили, что:

• Уровень общей тревожности у слушателей снижается на 65%.
• Ритм сердца замедляется до 50 ударов в минуту.
• Степень расслабления на 11% выше, чем от любой другой протестированной музыки.

За счет чего достигается такой эффект?

Авторы использовали несколько «грязных» (в хорошем смысле) приемов психоакустики:

1. Синхронизация пульса: темп трека начинается с 60 ударов в минуту и постепенно замедляется до 50. Организм подстраивается под этот ритм.
2. Обман мозга: в мелодии нет повторяющихся мотивов. Обычно мозг пытается предсказать следующую ноту, что заставляет его работать. Здесь же он «сдается» и отключается.
3. Частотный диапазон: специфические низкие гулы и отсутствие резких звуков создают эффект сенсорной депривации.

Важно: Из-за сильного седативного эффекта композицию крайне не рекомендуют слушать во время вождения автомобиля или управления сложными механизмами. Есть реальный риск уснуть.

Где еще используют эту музыку?

Помимо телеграм-ботов и плейлистов для йоги, трек применяют в клиниках для снижения стресса перед операциями, в спа-центрах и даже в программах реабилитации военных с ПТСР. По сути, это легальный и бесплатный «антидепрессант» без побочных эффектов.

(с) Картинка на заставке: Sibin K Devassia
Animation, Brand / Graphic Design, Illustration