GYM
постов
Последние тенденции в области фитнеса и здорового образа жизни, а также советы от профессиональных тренеров и спортсменов. Откройте для себя новые упражнения, научитесь правильно питаться для достижения максимальных результатов и поддержания здоровья. Если вы увлекаетесь фитнесом, то рубрика «GYM» — идеальное место для вас
Стероиды: путь к идеальному телу или пожизненная ловушка?
Разбираем, как стероиды работают, чем грозят и почему даже самые брутальные атлеты не всегда готовы рискнуть
Пампинг — зачем он нужен при тренировке мышц?
Пампинг — это стратегия тренировок для достаточно опытных атлетов, помогающая увеличить объём мускулатуры и положительно влияющая на синтез белка в мышцах.
Как накачать мышцы: руководство для мужчин
Хотите нарастить мышцы быстрее и эффективнее? Забудьте о бесконечных подходах с высоким числом повторений! Современные исследования показывают, что главное — не количество