ВИЧ передаётся через кровь, сперму, вагинальные и ректальные выделения, грудное молоко. Основные пути: незащищённый анальный или вагинальный секс, общие иглы, от матери ребёнку.

Через поцелуи, объятия, посуду, воздух или укусы насекомых — не передаётся.

Незащищённый анальный секс — наибольший риск. Принимающий партнёр рискует в 10–20 раз больше. Оральный секс — очень низкий, но не нулевой риск. Презерватив, ПрЭП и U=U значительно снижают риск.

Да. «Неопределяемый = Непередаваемый»: если человек с ВИЧ принимает терапию и его вирусная нагрузка неопределяема, он не может передать вирус половым путём. Подтверждено исследованиями PARTNER, PARTNER2 и Opposites Attract.

Научно доказано

При нескольких партнёрах или незащищённом сексе — каждые 3–6 месяцев. Минимум — 1 раз в год. Регулярное тестирование — это забота о себе и партнёрах.

«Окно» — период, когда заражение уже есть, но тест ещё отрицательный. Тест 4-го поколения надёжен с 18–45 дней. ПЦР — с 10–33 дней. После рискованного контакта сдайте тест через 45 дней, при необходимости повторите через 90.

Да. Доступны анонимное тестирование в клиниках, экспресс-тесты в НКО и аптечные тесты для использования дома. Обратитесь в ЛГБТ-дружественную организацию — подскажут без лишних вопросов.

Конфиденциально

ПрЭП — таблетки до возможного контакта с ВИЧ. При правильном приёме снижают риск более чем на 99%. Подходит тем, кто имеет нескольких партнёров, не всегда использует презерватив или имеет партнёра с ВИЧ. От других ИППП не защищает.

Эффективность >99%

ПЭП — экстренный 28-дневный курс после возможного контакта. Начать не позднее 72 часов — чем раньше, тем лучше. После 72 часов уже не работает. Если рискованные ситуации повторяются — стоит перейти на ПрЭП.

Не позднее 72 часов

Нет. При современной терапии (АРТ) люди с ВИЧ живут столько же, сколько ВИЧ-отрицательные. Большинство схем — 1 таблетка в день. Терапия подавляет вирус и сохраняет иммунитет.

Полноценная жизнь возможна

Как можно раньше — в день постановки диагноза. Рекомендации ВОЗ: начинать немедленно, вне зависимости от уровня CD4. Раннее начало сохраняет иммунитет и быстрее даёт неопределяемую нагрузку.

Законы разных стран отличаются — важно знать своё законодательство. Раскрытие статуса — непростой шаг, и вы имеете право на поддержку. При неопределяемой нагрузке риск передачи равен нулю (U=U).

Вы не одни. Существуют группы взаимопомощи, ЛГБТ-дружественные организации, онлайн-сообщества и горячие линии. Обратитесь в местную ЛГБТ-организацию или к лечащему врачу.

Поддержка есть