5 найлепшых траў для догляду за мужчынскай скурай

Нават дэрматолагі могуць ацаніць перавагі траў для падтрымання здароўя і маладосці скуры. Паколькі многія інгрэдыенты ў касметыцы і сродках па доглядзе за скурай з'яўляюцца сінтэтычнымі, травы забяспечваюць натуральны падыход да здароўя скуры і могуць нават аказваць амаладжальны і супрацьзапаленчы эфект.

Некаторыя з іх карысныя для вашай скуры, калі вы наносіце іх мясцова, у той час як іншыя могуць прынесці больш карысці скуры, калі ўжываць іх з ежай. Давайце разгледзім некаторыя з лепшых траў для догляду за скурай і якія перавагі яны прапануюць.

Зялёны чай

Зялёны чай багаты на антыаксідантныя катэхіны, якія дапамагаюць змагацца з акісляльным пашкоджаннем. Гэта важна, паколькі акісляльнае пашкоджанне адыгрывае ключавую ролю ў старэнні скуры, пашкоджваючы калаген і эластын, два бялкі ў дэрме скуры, якія падтрымліваюць вашу скуру і захоўваюць яе пругкай і маладой. Адным са спосабаў пашкоджання скуры ультрафіялетавымі прамянямі сонца з'яўляецца акісляльнае пашкоджанне. З катэхінамі зялёнага чаю на борце ў вас ёсць спосаб змагацца з гэтым.

Хаця вы можаце атрымаць амаладжальныя ўласцівасці зялёнай гарбаты, дадатковыя перавагі можна атрымаць пры нанясенні катэхінаў зялёнай гарбаты непасрэдна на скуру. З'яўляюцца ўсё больш антивозростных сродкаў для скуры, сываратак і ўвільгатняльных крэмаў, якія змяшчаюць экстракт зялёнай гарбаты або катэхіны зялёнай гарбаты. Вы таксама можаце знайсці ў Інтэрнэце рэцэпты прыгатавання ўласных крэмаў для скуры з зялёнай гарбатай.

Алоэ Вера, адна з лепшых траў для догляду за мужчынскай скурай

Трава алоэ вера мае доўгую гісторыю выкарыстання ў якасці кандыцыянера для скуры і для лячэння ран і апёкаў. Тым не менш, гэта таксама можа дапамагчы захаваць маладосць вашай скуры. Паводле доктара Кенета Марку, доктара медыцыны, сертыфікаванага дэрматолага з Нью-Ёрка, у артыкуле Prevention.com алоэ павышае актыўнасць фібрабластаў, клетак, якія выпрацоўваюць калаген і эластын, два бялкі, якія падтрымліваюць вашу скуру і захоўваюць яе маладой.

Гэта таксама крыніца вітамінаў-антыаксідантаў, уключаючы вітаміны C і E, якія змагаюцца з акісляльным стрэсам. Алоэ вера таксама дапамагае ўвільгатняць сухую скуру і валодае натуральнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.

Куркума

Куркума – гэта трава і спецыя, якія валодаюць натуральнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Актыўным інгрэдыентам куркумы з'яўляецца куркумін. Некаторыя даследаванні паказваюць, што прыём куркуміну ў якасці дабаўкі або даданне спецыі ў ежу зніжае запаленне, уключаючы запаленне скуры. Такім чынам, яна можа быць карыснай для лячэння запаленчых захворванняў скуры, такіх як псарыяз або экзэма.

Недахопам куркумы з'яўляецца яе нізкая біядаступнасць, што азначае, што вашаму арганізму цяжка засвойваць яе і атрымліваць ад яе карысць. Адзін са спосабаў павысіць біядаступнасць – дадаць у куркуму чорны перац і крыніцу тлушчу. Напрыклад, дадайце гэту спецыю ў страву разам з чорным перцам і аліўкавым алеем.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць куркуму мясцова, дадаючы парашок куркумы ў крэмы для скуры або робячы маску з мёду, парашка куркумы і какосавага алею, але незразумела, колькі куркумы можа пранікнуць у скуру пры мясцовым ужыванні. Акрамя таго, куркумін, які змяшчаецца ў куркуме, мае інтэнсіўны аранжавы колер, які можа афарбоўваць прадметы. Таму будзьце асцярожныя, калі выкарыстоўваеце яго. Вы таксама можаце знайсці сродкі па доглядзе за скурай, якія ўтрымліваюць куркуму ў якасці інгрэдыента.

Рамашка

Рамашка – гэта трава з сямейства Астравых. Даследаванні паказваюць, што рамашка валодае антыаксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што робіць яе выдатным выбарам для людзей, якія пакутуюць экзэмай або псарыязам. Дзякуючы сваім заспакаяльным, супрацьзапаленчым уласцівасцям, гэта таксама заспакаяльны варыянт для адчувальнай або схільнай да акне скуры. Адно даследаванне нават паказала, што апігенін, які змяшчаецца ў рамашцы, паляпшае бар'ерную функцыю скуры, што палягчае яе абарону ад раздражняльнікаў. Шукайце ўвільгатняльныя крэмы і сывараткі, якія змяшчаюць рамашку ў якасці інгрэдыента.

Іншы варыянт – заварыць рамонкавы чай і захоўваць яго ў халадзільніку. Пасля ачышчэння нанёсце чай на ватны тампон і выкарыстоўвайце яго ў якасці далікатнага тоніка для вашай скуры. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць рамонкавы алей пасля дадання яго ў алей-носьбіт. Адзін з варыянтаў – дадаць адну або дзве кроплі рамонкавага алею ў ёмістасць з ўвільгатняльным крэмам і старанна перамяшаць.

Калі ў вас алергія на маргарыткі, аксаміткі, амброзію або іншыя кветкі гэтага сямейства, у вас таксама можа быць алергія на рамонкі, таму не выкарыстоўвайце іх.

Гамамеліс

Гамамеліс – гэта трава, карысная для тлустай скуры. Гэтая трава з кустарніка гамамелісу дзейнічае як натуральны, але мяккі звязальны сродак, які звужае пары і памяншае выпрацоўку скурнага сала. Акрамя таго, гамамеліс змяшчае дубільныя рэчывы, якія валодаюць супрацьзапаленчай актыўнасцю, і антыаксіданты, што памяншаюць акісляльнае пашкоджанне, шкоднае для скуры.

Дзякуючы сваёй здольнасці прыгнятаць запаленне, гамамеліс таксама памяншае пачырваненне скуры з-за раздражнення. Дэрматолагі часта рэкамендуюць выкарыстоўваць гамамеліс пасля ачышчэння для людзей з тоўстай скурай, каб дапамагчы паменшыць пашыраныя пары і лёгкае раздражненне.

Часам найбольш добра працуюць натуральныя падыходы, і гэта датычыцца гэтых пяці траў, якія валодаюць карыснымі ўласцівасцямі для догляду за скурай. Не бойцеся выкарыстоўваць больш натуральны падыход, каб захаваць вашу скуру маладой і здаровай.

Крыніцы:
Prevention.com. “8 Ways Aloe Vera Gel Can Benefit Your Skin, According to Dermatologists”
Redonline.co.uk. “Why turmeric is brilliant for your skin”
Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors.
Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011.
Mol Med Report. 2010 Nov 1; 3(6): 895-901.doi: 10.3892/mmr.2010.377.