Актыў ці пасіў? Чаму геі часта саромеюцца быць ботамамі і хлусяць у Grindr пра сваю пераважную ролю ў ложку

У квір-супольнасці і па-за яе межамі тэма сексу часта ахутаная міфамі пра бясконцую і бесклапотную асалоду. Але рэальнасць значна больш складаная і далікатная. Ботамінг (роля прымаючага партнёра падчас анальнага сексу) дагэтуль суправаджаецца велізарнай колькасцю сораму і псіхалагічнага напружання. Для многіх геяў гэты досвед асацыюецца са зніжэннем маскуліннасці, стратай кантролю і ўнутранай гамафобіяй. У той час як пра «топаў» гавораць з гонарам, быць «ботамам» часта лічыцца падставай для жартаў ці нават абразай.

Псіхатэрапеўт, трэнер і мадэль Дарэнам Дозі Смітам (Darren Dosy Smith) разабраўся ў гэтым пытанні.

Але ж мы жывём у эпоху сексуальнай свабоды. Адкуль увогуле бярэцца сорам вакол ботамінгу?

Гэты сорам глыбока ўкаранёны ў гетэранарматыўнасці і патрыярхальных устаноўках, якія мы міжволі засвойваем з самага дзяцінства. Стагоддзямі грамадства транслявала мадэль, у якой мужчына — гэта заўсёды актыўны, дамінантны «альфа-самец», а жанчына — пасіўны, падначалены і прымаючы бок.

Калі гей бярэ на сябе ролю ботама, ён сутыкаецца са страхам падацца жаноцкім, «слабым» або заняць падначаленае становішча. Узнікае глыбокі ўнутраны канфлікт: табе здаецца, што, згаджаючыся на гэтую ролю, ты здраджваеш уласнай маскуліннасці. Псіхатэрапеўты называюць гэта інтэрналізаванай гамафобіяй і мізагініяй — калі грамадскія забабоны ператвараюцца ў твой уласны жорсткі ўнутраны голас, які вінаваціць цябе ў «няправільнасці».

А як на гэта ўплываюць раса, культура і законы? Ці аднолькавы сорам для ўсіх?

Не, сорам назапашваецца пластамі — гэты феномен даследчыкі называюць інтэрсекцыянальнасцю. Для кожнага чалавека гэты кактэйль індывідуальны і залежыць ад мноства фактараў.

Напрыклад, калі ты вырас у культуры з моцным уплывам рэлігіі або каланіяльнага мінулага (псіхатэрапеўт Дарэн Дозі Сміт згадвае наступствы брытанскага каланіялізму ў былых калоніях, такіх як краіны Карыбскага басейна або Афрыка), гамафобныя законы пакідаюць надзвычай цяжкі адбітак. Нават пераехаўшы ў ліберальную Вялікабрытанію, чалавек працягвае несці ў сабе гэты страх і пачуццё віны, бо ў яго роднай краіне за гей-секс або анальны секс можа пагражаць не проста турэмнае зняволенне, а смяротнае пакаранне.

Акрамя таго, супольнасць праецыруе расавыя стэрэатыпы: ад цемнаскурых мужчын часта патрабуюць быць выключна «альфа-топамі», у той час як азіяцкіх мужчын стэрэатыпна ўспрымаюць як пакорлівых ботамаў. Усё гэта стварае каласальны ціск і перашкаджае зразумець, чаго насамрэч хочаш менавіта ты.

Ці праўда, што гістарычная памяць таксама адыгрывае ролю? Пры чым тут эпідэмія ВІЧ?

Гэта найважнейшы фактар для старэйшых пакаленняў, але яго рэха даходзіць і да маладых. Людзі, якія заспелі крызіс СНІДу, нясуць у сабе глыбокую калектыўную траўму і смутак па страчаных блізкіх. У тыя часы ў грамадскай свядомасці замацавалася разбуральная сувязь: «гей-секс забівае».

І хоць сёння мы жывём у эпоху ДКП (дакантактнай прафілактыкі, PrEP) і секс стаў больш бяспечным, гэты падсвядомы страх («калі я буду ботамам, я памру?») дагэтуль можа перашкаджаць расслабіцца і выклікаць трывогу ў тых, хто перажыў тыя часы. Больш за тое, маладыя людзі, якія выраслі ў больш свабодным асяроддзі, часта не разумеюць гэтай траўмы, што можа прыводзіць да стыгматызацыі старэйшага пакалення.

Пагаворым пра практычны бок. Чаму падрыхтоўка да сексу ператвараецца ў пакуту?

«Гігіенічная трывога» — велізарная праблема для ботамаў, пра якую часта замоўчваюць. Паколькі анальны секс фізіялагічна звязаны з органам выдзялення, у грамадстве за ім замацаваліся азначэнні «бруднага» і «табуляванага». Гэта спараджае панічны страх «не быць ідэальна чыстым».

Дарэн Дозі Сміт распавядае, што некаторыя яго кліенты ўвогуле нічога не ядуць у дзень, калі плануюць быць ботамамі. Яны гатовыя гадзінамі галадаць, каб пазбегнуць няёмкасці перад партнёрам. Але секс — гэта жывы фізіялагічны працэс, і «аварыі» часам здараюцца. Сорам і агіда, выказаныя партнёрам у выпадку непрыемнасці, могуць нанесці глыбокую псіхалагічную траўму і цалкам заблакіраваць тваё жаданне займацца сексам у будучыні.

Цікавы факт: індустрыя спрабуе вырашыць гэтую праблему тэхналагічным шляхам. Напрыклад, кампанія Polar Labs распрацавала спецыяльны бар’ерны шарык, які ўводзіцца ўнутр перад сексам і пазбаўляе ад неабходнасці рабіць клізму. Распрацоўшчыкі нават тэсціравалі яго на спецыяльнай «трах-машыне» са штучнымі фекаліямі рознага ўзроўню, каб даказаць яго надзейнасць.

Як гэтая трывога ўплывае на цела фізічна? Ботомінг — гэта заўсёды балюча?

Анальны секс не павінен быць балючым, але трывога ператварае яго ў катаванне. Секс — гэта глыбокая сувязь розуму і цела (mind-body connection). Калі твая галава забітая думкамі пра чысціню, пра тое, як цябе ацэньвае топ, ці гладка паголенае або адбеленае тваё цела, ты проста не зможаш расслабіцца.

У адказ на псіхалагічны дыскамфорт мышцы жывата і тазавага дна рэфлекторна сціскаюцца. Спроба пранікнуць у напружанае цела балючая і траўматычная, яна можа прывесці да расколін і крывацёку. Праз гэта ўзнікае замкнёнае кола: страх болю выклікае напружанне -> напружанне выклікае боль -> боль узмацняе страх перад сексам. У выніку ты адчуваеш сябе «бракаваным» і няздольным, бо «ўсе навокал займаюцца класным сексам, а я не магу».

Але ж у інстаграме і праграмах усё выглядае ідэальна! Няўжо ўсе хлусяць?

Нас атачае створаны культурай і медыя міф пра тое, што геі займаюцца ашаламляльным сексам, які змяняе жыццё, 24/7 і ў любых умовах. Сацыяльныя сеткі перапоўненыя ідэальнымі «адонісамі» (напрыклад, з круізаў Atlantis), праз што ўзнікае адчуванне татальнага FOMO (страху ўпусціць выгаду). Да таго ж порнаіндустрыя навязвае нерэалістычныя стандарты: велізарныя чэлесы, шматгадзінны секс без болю і падрыхтоўкі.

У рэальнасці ж людзі стамляюцца на працы, хварэюць, перажываюць праз сваю знешнасць. Для кагосьці бясконцы секс — гэта не чыстае задавальненне, а спосаб заглушыць псіхалагічную траўму, гвалт, адрынутасць або адзіноту.

«Хто зверху — той і галоўны». Ці сапраўды ў топаў уся ўлада?

Гэта галоўная памылка, навязаная гетэранарматыўнай іерархіяй. Грамадства лічыць, што актыўны партнёр («альфа-топ») дамінуе і трымае ў руках усе нітачкі. Але ў псіхалагічным плане ўсё якраз наадварот: менавіта ботам (субмісіўны партнёр) валодае рэальнай уладай у ложку.

Топ толькі выконвае ролю, якую ботам дазваляе яму граць. Ботам у любы момант можа сказаць «стоп», забраць сваю сілу назад і спыніць працэс. Больш за тое, менавіта ботам найчасцей задае парадак дня: секс адбываецца тады, калі ён фізічна і псіхалагічна да гэтага гатовы. Ботамінг патрабуе каласальнага даверу, бо ты ўпускаеш чалавека ўнутр свайго цела — і гэта пазіцыя велізарнай сілы, а не слабасці.

А калі мая роля ў ложку супярэчыць маёй працы або ладу жыцця?

Гэта класічны прыклад таксічнага сораму. Уяві сітуацыю: ты працуеш кіраўніком у сферы фінансаў, праводзіш важныя сустрэчы, прымаеш жорсткія рашэнні і павінен выглядаць аўтарытэтна. Але ў ложку твая фантазія — быць цалкам субмісіўным ботамам. Многія людзі не вырашаюцца ажыццявіць свае жаданні, бо баяцца, што партнёр палічыць іх «слабымі» або што гэта неяк паўплывае на іх рэальны статус.

Але псіхатэрапеўты нагадваюць: аўтэнтычнасць не азначае, што ты павінен быць аднолькавым ва ўсіх сферах жыцця. Нармальна насіць розныя «маскі» на працы, у кампаніі сяброў і ў спальні. Галоўнае — знайсці бяспечную прастору і партнёра, якому ты давяраеш, каб часова адключыць кантроль і атрымаць асалоду ад сваёй уразлівасці. Як сказаў адзін з суразмоўцаў вядучага падкаста Джона Дзіна: «Няма нічога больш маскуліннага за секс двух мужчын, поўны тэстастэрону».

Дадаткі патрабуюць хуткіх адказаў: «Што ты любіш?». А калі я не ведаю або хачу рознага?

Секс-культура ў дадатках для знаёмстваў прывучыла нас да трансакцыйнага сексу, дзе партнёры павінны імгненна пазначыць свае ролі («топ» або «ботам»). Але сексуальнасць зменлівая. Ты можаш праходзіць праз розныя фазы ў жыцці: у адзін перыяд табе падабаецца адно, у другі — іншае, а часам ты ўвогуле не хочаш пранікнення.

Патрабаванне жорсткай катэгарызацыі пазбаўляе нас магчымасці даследаваць сябе. У трансакцыйным асяроддзі вельмі складана праявіць уразлівасць і сказаць: «Слухай, я спрабаваў ботаміць усяго пару разоў, мне было балюча, я баюся. Давай паспрабуем павольна, з пацалункамі і ласкамі». Для такога прызнання патрэбныя смеласць, давер і партнёр, які не акажацца эгаістам.

А ці абавязкова ўвогуле пранікаць адзін у аднаго, каб гэта лічылася «сапраўдным сексам»?

Зусім не. Мы прывыклі вызначаць секс вельмі вузка — выключна як пенетрацыю. Але секс — гэта значна шырэй. Пацалункі, узаемная мастурбацыя, аральныя ласкі, абдымкі на канапе — усё гэта паўнавартасны, легітымны секс, які можа прыносіць неверагодную асалоду і эмацыйную напоўненасць.

Калі сёння ў цябе няма настрою або сіл для ботамінгу, гэта не азначае, што секс адмяняецца або што ты «не справіўся». І калі табе ўвогуле не хочацца, каб у тваім анусе нешта знаходзілася, — гэта таксама цалкам нармальна. Твае межы і твой камфорт заўсёды важнейшыя за чужыя чаканні.

Што рабіць, калі пасля сексу застаецца дзіўнае пачуццё віны?

Гэта частая з'ява, асабліва пры транзакцыйным, хуткім сексе. Калі партнёр адразу пасля аргазму апранаецца і сыходзіць па сваіх справах, партнёр, які прымае, можа застацца з гнятлівым адчуваннем спустошанасці і віны.

З фізіялагічнага пункту гледжання ботамінг — гэта глыбока інвазіўны працэс, пасля якога фізічныя адчуванні ў целе захоўваюцца на некалькі гадзін ці нават дзён. Калі секс суправаджаўся псіхалагічным напружаннем, гэтае пачуццё «ўварвання» можа ператварыцца ў сорам.

У такіх выпадках крытычна важны пасляклопат (aftercare). Гэта могуць быць абдымкі з партнёрам, сумесны адпачынак або — калі ты адзін — цёплая ванна, чытанне кнігі, музыка і клопат пра сябе. Гэта дапамагае стабілізаваць гарманальны фон і вярнуць пачуццё бяспекі.

Як пераадолець псіхалагічны блок і вярнуць сабе задавальненне?

Псіхатэрапеўт Дарэн Дозі Сміт прапануе некалькі канкрэтных тэхнік:

1. Усвядом і прымі свае думкі. Твае сорам і трывога не ўзніклі ніадкуль — іх навязала грамадства. Дазволь гэтым думкам прысутнічаць, але памятай, што яны не адлюстроўваюць рэчаіснасць і не вызначаюць тваю каштоўнасць.
2. Даследуй сябе самастойна (Body mapping). Перш чым займацца сексам з партнёрам, вывучы сваё цела ў бяспечнай абстаноўцы без усялякага ціску. Выкарыстоўвай пальцы, дылда, якасны лубрыкант. Навучыся разумець, якія адчуванні табе прыемныя, а якія — не.
3. Вучыся расслабляцца. Выкарыстоўвай псіхасексуальныя тэхнікі дыхання. Не спрабуй цярпець боль. Калі нешта ідзе не так, не вінаваць сябе і зрабі паўзу.
4. Выбірай бяспеку і давер. Старайся даследаваць новыя ролі з людзьмі, якім ты давяраеш. Загадзя абмяркоўвайце згоду і межы.
5. Не бойся прасіць дапамогі. Калі ты перажыў траўматычны досвед, не саромейся звярнуцца да прыязнага псіхатэрапеўта або скарыстацца рэсурсамі профільных арганізацый (напрыклад, LGBT Hero).

Артыкул падрыхтаваны на аснове матэрыялаў Oakpath Therapy (oakpath.co.uk).