Чаму расстанне — гэта не заўсёды дрэнна? Гісторыя псіхолага пра выхад з балючых адносін

Першыя сур’ёзныя адносіны часта становяцца для нас не толькі крыніцай страсці, але і школай выжывання. Для мяне гэты досвед адбыўся ў 19 гадоў і стаў настолькі трансфармацыйным, што, магчыма, менавіта дзякуючы гэтым пакутам я выбраў шлях псіхатэрапіі.

Ілюзія ідэалу vs Жорсткая рэальнасць

Адносіны з Яўгенам пачаліся як «сцэнарый з гей-серыяла»: узаемнае прыцягненне ў Тындары, прыгожыя фантазіі пра сумеснае Раство ў загарадным катэджы і доўгачаканае пачуццё «закаханасці». Аднак за фасадам прывабнасці хаваўся шэраг крытычных праблем, якія былі «чырвонымі сцягамі».

Галоўныя трывожныя званкі

Азірнуўшыся назад з пазіцыі псіхатэрапеўта, вылучу некалькі прыкмет таго, што адносіны былі нездаровымі:

Схаваная арыентацыя (клазетнасць) у сталым узросце. Партнёру было 34 гады, але ён скрываў сваё жыццё нават ад суседа па кватэры, што рабіла немагчымым нармальны сумесны побыт і адкрытасць.

Адсутнасць эмацыйнай падтрымкі. Замест таго каб стаць на бок партнёра ў канфліктнай сітуацыі (напрыклад, пасля інцыдэнту ў паліклініцы), Яўген выбіраў пазіцыю старонняга назіральніка або крытыкаваў мяне.

Абясцэньванне і крытыка. Замест падтрымкі ў пачынаннях (першыя мае крокі на YouTube), ён засяроджваўся толькі на негатыве, забіваючы матывацыю.

Эмацыйная халоднасць і «мраморнасць».  У цвярозым стане Яўгеній быў падобны да «халоднай грэцкай статуі» — ён не праяўляў ініцыятывы ў тактыльнай блізкасці і сексе, што было пакутліва для мяне, як для чалавека з трывожна-амбівалентным тыпам прывязанасці.

Фінансавы інфантылізм. Фінальным ударам стала навіна пра тое, што Яўгеній выплачвае велізарны крэдыт, узяты для падтрымання ўзроўню жыцця ў сваіх папярэдніх адносінах.

Пераломны момант і расставанне

Прызнаюся, што доўга ігнараваў гэтыя сігналы, пакуль боль не стала невыноснай. Усведамленне таго, што партнёр не гатовы змагацца за адносіны нават у момант размовы пра разрыў, стала ацвярэжваючым: «Калі я застануся, я не дасягну ніякіх мэт у жыцці».

Жыццё пасля: тры гады адзіноты як шлях да сябе

Пасля цяжкага разрыву і перыяду бясконцых слёз наступіў важны этап — тры гады ўсвядомленай адзіноты. Падкрэсліваю, што гэты перыяд неабходны, каб:

• Навучыцца быць аўтаномным і самастойным.
• Пазнаёміцца са сваёй асобай і каштоўнасцямі, не скачучы адразу ў новыя адносіны.
• Перапрацаваць боль у каштоўны досвед, які цяпер дапамагае мне ў працы з кліентамі.

✦ Матэрыял апублікаваны ў аўтарскай рэдакцыі. Меркаванні, ацэнкі і высновы, выкладзеныя ў тэксце, належаць аўтару і могуць не супадаць з пазіцыяй рэдакцыі Doberman.media. Рэдакцыя не нясе адказнасці за інтэрпрэтацыі, заявы і высновы аўтара.