Warum ist eine Trennung nicht immer schlecht? Die Geschichte eines Psychologen darüber, wie man aus einer schmerzlichen Beziehung herauskommt

Die erste ernsthafte Beziehung wird oft nicht nur zu einer Quelle der Leidenschaft für uns, sondern auch zu einer Schule fürs Überleben. Für mich ereignete sich diese Erfahrung im Alter von 19 Jahren und war so transformierend, dass ich vielleicht dank dieses Leidens den Weg der Psychotherapie gewählt habe.

Die Illusion des Ideals vs. der harten Realität

Die Beziehung zu Evgeny begann als ein "Drehbuch aus einer schwulen Serie": gegenseitige Anziehung auf Tinder, wunderschöne Fantasien über Weihnachten zusammen in einem Landhaus und das lang erwartete Gefühl, sich zu "verlieben". Hinter der Fassade der Attraktivität befanden sich jedoch eine Reihe kritischer Probleme, die "Warnsignale".

Oberste Alarmglocken läuten

Rückblickend aus der Position eines Psychotherapeuten möchte ich mehrere Anzeichen hervorheben, dass die Beziehung ungesund war:

Verborgene Orientierung (Nähe) im Erwachsenenalter. Der Partner war 34 Jahre alt, aber er verbarg sein Leben sogar vor seinem Nachbarn in der Wohnung, was es unmöglich machte, normal zusammenzuleben und Offenheit zu bewahren.

Mangel an emotionaler Unterstützung. Anstatt in einer Konfliktsituation (zum Beispiel nach einem Vorfall in der Klinik) die Seite seines Partners zu ergreifen, wählte Evgeny die Position eines Außenstehenden oder kritisierte mich.

Abwertung und Kritik. Anstatt mich bei meinen Unternehmungen (meinen ersten Schritten auf YouTube) zu unterstützen, konzentrierte er sich nur auf die negative, tödliche Motivation.

Emotionale Kälte und "Marmorierung". Im nüchternen Zustand war Evgeny wie eine "kalte griechische Statue" – er zeigte keine Initiative in taktile Intimität und Sex, was für mich als Person mit einer ängstlich-ambivalenten Art von Bindung schmerzhaft war.

Finanzielle Infantilität. Der letzte Schlag war die Nachricht, dass Evgeny einen riesigen Kredit abbezahlte, den er aufgenommen hatte, um den Lebensstandard in seinem Haus aufrechtzuerhalten Frühere Beziehungen.

Wendepunkt und Abschied

Ich gestehe, dass ich diese Signale lange ignoriert habe, bis der Schmerz unerträglich wurde. Die Erkenntnis, dass der Partner nicht bereit ist, für die Beziehung zu kämpfen, selbst im Moment der Gespräche über die Trennung, ist ernüchternd geworden: "Wenn ich bleibe, werde ich keine Ziele im Leben erreichen".

Leben danach: drei Jahre Einsamkeit als Weg zu sich selbst

Nach einer schweren Trennung und einer Zeit endloser Tränen folgte eine wichtige Phase: Drei Jahre bewusster Einsamkeit. Ich betone, dass diese Phase notwendig ist, um:

• Lerne, autonom und unabhängig zu sein.
• Lerne deine Persönlichkeit und Werte kennen, ohne sofort in eine neue Beziehung einzusteigen.
• Um den Schmerz in eine wertvolle Erfahrung zu verwandeln, die mir jetzt bei der Arbeit mit Klienten hilft.

✦ Das Material ist in der Ausgabe des Autors veröffentlicht. Die im Text dargelegten Meinungen, Bewertungen und Schlussfolgerungen gehören dem Autor und stimmen möglicherweise nicht mit der Position des Herausgebergremiums von Doberman.media überein. Das Herausgebergremium ist nicht verantwortlich für die Interpretationen, Aussagen und Schlussfolgerungen des Autors.