Многие сейчас получают подарки, выкладывают их в сторис, красуются новым колечком от Cartier и iPhone, что подарил любимый. Если ты одинок, то это все может говорить тебе «Ты какой-то не такой». Как избавиться от этой негативной когниции и что делать, если любимого человека ты еще не нашел?
Побалуй себя. Если ты single, то в этот день ты можешь побаловать себя всем, чем захочешь: любимый сериал — круто, ночная маска для лица — здорово, букет роз для себя любимого — вау! Все, что бы ты не делал в этот день (как и в любой другой), нужно делать с удовольствием. Нарядиться и в итоге никуда не пойти? Можно! Купить плюшевую игрушку? Замечательно! Любовь к себе это не что-то модное, дорогое и luxury, это про осознание своих желаний, умение проживать свои чувства и эмоции!
Займись спортом! Ты можешь сходить на йогу, плавание или кроссфит, а можешь потягать штангу — главное, делай это с удовольствием! Если ноги никуда из вышеперечисленного не идут, включи любимую 🎵 музыку и поброди по зимним улочкам, выпей горячего глинтвейна или кофе.
Сходи на вечеринку! Ты можешь позвать одиноких друзей в клуб, в гости или сходить в музей. Принцип все тот же: это должны быть те люди, с которыми тебе комфортно. День святого Валентина — любовь, которую вам дарят те, с кем хорошо и безопасно.
Сходи к психотерапевту. Побалуй себя и разберись в том, что внутри тебя происходит. Быть свободным — это шанс установить связь с собой. Пусть этой роскоши позавидуют те, кто в отношениях. Помни, валидная психотерапия длится долго, но это интересное путешествие вглубь себя. Без этой связи ты вряд ли сможешь построить гармоничные отношения с самим собой, другими людьми и любимым человеком.
Поддержите независимую журналистику. Это не всплывающее окно. Вы можете пролистать дальше или закрыть это уведомление
Doberman Media работает без инвесторов и грантов — только благодаря вам. Ваша помощь, даже небольшая, позволяет нам продолжать работу. Помогите нам выжить: оформите подписку или поддержите разово. Нет возможности задонатить? Просто перешлите этот текст другу.
Ну, а если у тебя есть парень (или не дай бог девушка 😅), удели время ему (ей), ведь любовь так хрупка.
