Многие сейчас получают подарки, выкладывают их в сторис, красуются новым колечком от Cartier и iPhone, что подарил любимый. Если ты одинок, то это все может говорить тебе «Ты какой-то не такой». Как избавиться от этой негативной когниции и что делать, если любимого человека ты еще не нашел?
Побалуй себя. Si tu es célibataire, tu peux ce jour-là te faire plaisir avec tout ce dont tu as envie : любимый сериал — génial, un masque de nuit pour le visage, c’est super, un bouquet de roses pour se faire plaisir, waouh ! Quoi que tu fasses ce jour-là (как и в любой другой), il faut le faire avec plaisir. S’habiller avec soin pour finalement ne sortir nulle part ? Bien sûr ! Acheter une peluche ? Excellente idée ! S’aimer soi-même, ce n’est pas quelque chose de tendance, de coûteux et de luxueux : c’est prendre conscience de ses désirs et savoir vivre pleinement ses sentiments et ses émotions !
Займись спортом! Tu peux faire du yoga, de la natation ou du crossfit, ou encore soulever des haltères : l’essentiel est d’y prendre plaisir ! Si aucune de ces activités ne te tente, включи любимую 🎵 музыку и поброди по зимним улочкам, выпей горячего глинтвейна или кофе.
Сходи на вечеринку! Tu peux proposer à tes amis célibataires d’aller en boîte, de venir chez toi ou de visiter un musée. Le principe reste le même : il doit s’agir de personnes avec lesquelles tu te sens à l’aise. La Saint-Valentin, c’est l’amour que t’offrent ceux auprès desquels tu te sens bien et en sécurité.
Сходи к психотерапевту. Prends soin de toi et essaie de comprendre ce qui se passe en toi. Être libre, c’est avoir la possibilité de renouer avec soi-même. Que les personnes en couple t’envient ce luxe. N’oublie pas qu’une psychothérapie sérieuse prend du temps, mais qu’elle constitue un voyage passionnant au plus profond de soi. Sans ce lien, tu auras peu de chances de construire des relations harmonieuses avec toi-même, avec les autres et avec la personne que tu aimes.
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Ну, а если у тебя есть парень (или не дай бог девушка 😅), удели время ему (ей), ведь любовь так хрупка.
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