Зима — это время года, которое может быть суровым для нашей кожи. Холодный воздух, ветер и центральное отопление вытягивают влагу из кожи, оставляя ее сухой, раздраженной и склонной к шелушению. Это может привести к различным проблемам с кожей, таким как экзема, розацеа, покраснение, воспаление, угри и закупорка пор. Вот почему так важно скорректировать свой режим ухода за кожей в соответствии с зимними условиями. Эта статья — подробное руководство для мужчин, которое поможет сохранить кожу здоровой и увлажненной в течение всей зимы.
Понимание зимних изменений кожи
Прежде чем перейти к конкретным советам по уходу, важно понять, как зима влияет на нашу кожу. Главный фактор – это снижение влажности воздуха. Это означает, что кожа не может удерживать столько влаги, сколько обычно, что приводит к сухости и зуду.
Помимо погоды, на нашу кожу также влияют изменения образа жизни в зимний период. Мы проводим больше времени в помещениях с включенным отоплением, которое еще больше высушивает воздух. Горячий душ, который кажется таким приятным в холодную погоду, также может лишить кожу ее естественной влаги.
Мужская кожа, как правило, толще, жирнее и имеет более крупные поры по сравнению с женской кожей. Хотя это может сделать ее немного более устойчивой, мужская кожа все равно нуждается в правильном уходе зимой.Например, бритье в холодные месяцы, особенно после горячего душа, может усугубить раздражение кожи.

Основы зимнего ухода за кожей
Вот основные этапы, которые должны быть частью вашего зимнего ухода за кожей:
Очищение кожи
Начните свой день и заканчивайте его очищением лица мягким очищающим средством. Это поможет удалить грязь, жир и другие загрязнения. Важно выбрать очищающее средство, которое не лишает кожу ее естественных масел.
Рекомендуем поискать что-то из линейки гелей CeraVe, например CeraVe Foaming Cleanser.

Сыворотка
После очищения нанесите сыворотку. Сыворотки содержат концентрированные ингредиенты, которые могут решить конкретные проблемы кожи, такие как сухость, морщины или темные пятна. Для дневного использования рекомендуется сыворотка с антиоксидантами.
Для дневного ухода рекомендуем сыворотки Skinbetter’s Alto, SkinCeuticals’ C E Ferulic или ZO® Skin Health’s Daily Power Defense. Для ночного ухода хорошим вариантом является сыворотка Skinbetter’s AlphaRet.
Увлажнение кожи
Это, пожалуй, самый важный шаг в зимнем уходе за кожей. Используйте увлажняющий крем утром и вечером, чтобы сохранить кожу увлажненной и защищенной от внешних воздействий. Обратите внимание на увлажняющие кремы, содержащие противовоспалительные растительные компоненты, такие как масло календулы и ромашка.
CeraVe Daily Moisturizing Lotion — это популярный и доступный вариант, который часто рекомендуют дерматологи. Jaxon Lane’s Relax and Repair Ultimate Anti-Aging Moisturizer – это еще один хороший выбор.


Солнцезащитный крем
Многие думают, что солнцезащитный крем нужен только летом, но это не так.Солнце может повредить кожу даже в пасмурные зимние дни, особенно если вы находитесь на снегу, который отражает солнечные лучи. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день. Для зимы эксперты рекомендуют солнцезащитные кремы на основе цинка или минералов, так как они менее раздражающие для чувствительной кожи.
Дополнительные советы для зимнего ухода
Отшелушивание: Хотя важно не переусердствовать, отшелушивание 1-2 раза в неделю может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить проникновение увлажняющих средств. Вы можете использовать мягкий скраб или химический эксфолиант, содержащий AHA или BHA кислоты.
SkinMedica’s AHA/BHA Exfoliating Cleanser – это хороший вариант очищающего средства с отшелушивающим эффектом.
Маски для лица: Маски для лица — отличный способ побаловать кожу и дать ей дополнительную дозу увлажнения. Гидрогелевые маски особенно полезны для сухой зимней кожи.

Отшелушивающие маски, например, Skin Zyme Mask от Jan Marini, также являются хорошим вариантом. Они помогают удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить тон кожи.
Увлажнитель воздуха: Сухой воздух в помещении может усугубить сухость кожи. Использование увлажнителя воздуха поможет поддерживать оптимальный уровень влажности в вашем доме. Рекомендуется уровень влажности от 30 до 50%.
Профессиональные процедуры: Если у вас серьезные проблемы с кожей или вы просто хотите побаловать себя, подумайте о том, чтобы записаться на профессиональную процедуру для лица. Косметолог может оценить состояние вашей кожи и порекомендовать подходящие процедуры, такие как увлажняющие маски, пилинги или лазерные процедуры.
Борьба с зимним зудом: Если вы страдаете от зимнего зуда, используйте успокаивающий лосьон, например, Sarna Lotion. Он содержит ментол и камфору, которые помогают снять зуд.
Зима может быть тяжелым временем для кожи, но с правильным уходом вы можете сохранить ее здоровой, увлажненной и сияющей. Следуя советам, изложенным в этой статье, вы сможете защитить свою кожу от суровых зимних условий и наслаждаться комфортом и уверенностью в себе.