Le « shrekking » est un nouveau terme dans le monde des rencontres qui désigne le fait de choisir  des partenaires peu attirants dans l’espoir qu’ils soient attentionnés

Le « shrekking » est un terme à la mode dans le monde des rencontres qui désigne le fait de choisir un partenaire considéré comme moins attirant selon les normes communément admises, dans l’espoir de recevoir de sa part attention, dévouement et sincérité. Cette tendance, qui gagne en popularité dans les relations hétérosexuelles comme homosexuelles, a été освещён dans un article du The New York Post. Le nom fait référence au film d’animation « Shrek », dans lequel la princesse Fiona tombe amoureuse d’un ogre vert après avoir découvert sa profondeur d’âme, malgré son apparence atypique.

Что такое «шрекинг» и как он проявляется?

Под «шрекингом» понимается ситуация, когда человек сознательно выбирает партнёра, который, по его мнению, не соответствует общепринятым стандартам красоты, ожидая, что тот будет более благодарным, внимательным или верным. В гей-дейтинге это может проявляться, например, когда мужчина выбирает партнёра, не соответствующего стереотипному образу «идеального» тела, в надежде на более глубокую эмоциональную связь. Однако такие ожидания часто оказываются иллюзией. Партнёр, выбранный из-за заниженных стандартов, не всегда оправдывает надежды, проявляя равнодушие, грубость или даже манипулятивное поведение.

Dans la communauté gay, le « shrekking » est compliqué par la pression социальных стандартов. Les réseaux sociaux tels qu’Instagram ou Grindr renforcent l’importance accordée à l’apparence en créant l’image idéalisée d’un partenaire « musclé » ou « branché ». Cela peut inciter les gens à choisir des partenaires « moins séduisants » afin d’éviter la concurrence ou les déceptions, mais ces choix engendrent souvent de nouveaux problèmes. Une personne peut, par exemple, se retrouver avec un partenaire qui se sert de son prétendu « manque d’attrait » pour justifier un comportement toxique.

Психологические корни и риски

Психологи отмечают, что «шрекинг» часто связан с низкой самооценкой или страхом быть отвергнутым. Люди могут думать, что менее привлекательный партнёр будет «благодарен» за внимание, но это заблуждение. Эмма Хаторн, эксперт по отношениям с Seeking.com, подчёркивает:

« L’apparence ne définit pas le caractère. Si une personne vous traite mal, elle devient repoussante, quelle que soit son apparence ».

Это особенно актуально в гей-отношениях, где культурные ожидания и стереотипы о внешности могут усиливать давление на выбор партнёра. На эту тему ранее Doberman.media записал подкаст вместе с психологом Егором Бурцевым.

De plus, le « shrekking » peut être lié au phénomène des « attentes compensatoires », lorsqu’une personne projette sur son partenaire les qualités qu’elle souhaite lui voir, tout en ignorant les signaux réels. Par exemple, dans les rencontres gays, cela peut se traduire par la conviction qu’un partenaire au « statut » moins élevé sera moins exigeant ou plus fidèle, ce qui correspond rarement à la réalité.

Influence des réseaux sociaux

Социальные сети играют ключевую роль в популяризации «шрекинга». À l’ère numérique, les applications de rencontres comme Tinder, Grindr ou Hinge accentuent l’importance accordée à l’apparence, donnant l’illusion que les partenaires « séduisants » sont moins accessibles ou plus exigeants. Cela pousse certaines personnes à recourir au « shrekking » pour éviter la concurrence. Pourtant, les études montrent qu’au sein de la communauté gay, où la culture de l’image est particulièrement forte, cette approche peut mener à des déceptions si le partenaire ne répond pas aux attentes en matière de maturité émotionnelle ou de compatibilité.

Как избежать ловушки «шрекинга»?

Эксперты советуют сосредотачиваться на ценностях, эмоциональной совместимости и поступках партнёра, а не на его внешности. Это особенно важно в гей-отношениях, где давление сообщества и медиа может создавать нереалистичные ожидания. Например, вместо того чтобы выбирать партнёра на основе стереотипов о внешности, стоит обращать внимание на общие интересы, уважение и способность к диалогу.

Для тех, кто ищет любовь в гей- или гетеро-отношениях, ключ к успеху — это честность с самим собой и отказ от предубеждений. «Шрекинг» подчёркивает, что настоящая привлекательность кроется в характере и поступках, а не в соответствии стандартам красоты. Только так можно построить искренние и прочные отношения, избегая разочарований от встречи с «троллем» вместо «принца».