Ein interaktiver Leitfaden zu Emotionen "Alles wird sein" Hilft, deine Gefühle zu verstehen und das Vertrauen in die Familie nach dem Coming-out des Kindes zu bewahren. Der Bot wurde von Psychologen mit Beteiligung von Eltern von LGBTQ+-Kindern entwickelt und ist kostenlos auf Telegram verfügbar.

Worum geht es 

Das Coming-out eines Kindes kann ein Moment akuter Krise für die Familie sein, woraufhin sich Eltern oft isoliert wiederfinden: Ohne verlässliche Informationen und die Möglichkeit, einen Psychologen zu konsultieren, ziehen sie sich in sich zurück und bleiben in ihren Erfahrungen stecken. Die Situation wird durch queerphobe Einstellungen in der Gesellschaft und die diskriminierenden Politik einiger Bundesstaaten verschärft. 

Der interaktive Leitfaden "Everything will be" wurde genau für solche Fälle erstellt. Es ist ein sicheres und anonymes psychologisches Unterstützungsinstrument, das kostenlos und jederzeit verfügbar ist. Das Chatbot-Format wurde ebenfalls gewählt, weil es Menschen in einem Stresszustand leichter macht, mit Text zu interagieren, als sich für einen Anruf oder Videoanruf zu entscheiden. 

Ein Team von Psychologen mit langjähriger Erfahrung in der Beratung von Familien mit queeren Kindern arbeitete an dem Leitfaden. Und die Gasteltern von LGBTQ+-Personen testeten den Bot in verschiedenen Phasen und halfen, ihn an die tatsächlichen Bedürfnisse des Publikums anzupassen. 

Wie der Bot funktioniert

Kommunikation, wenn es schwer ist, Worte zu finden,

Durch das Öffnen des Bots tritt der Nutzer in eine gut beschriebene Welt der Gefühle ein. Und unter ihnen kannst du das wählen, das eine Person gerade erlebt. Das erleichtert es, mit Gefühlen zu arbeiten, denn in einem Stresszustand fällt es vielen Menschen schwer, eine Anfrage zu formulieren und ihre Erfahrungen zu beschreiben. Dieser Ansatz unterscheidet den Leitfaden von universellen neuronalen Netzwerken. 

Verifizierte Route

Nachdem Sie eine Emotion gewählt haben, führen Sie die Nutzer Schritt für Schritt durch die Phasen – vom Kennenlernen des Gefühls und der Reduzierung seiner Intensität bis hin zum Meistern psychologischer Selbsthilfepraktiken. Die Erfahrung von Spezialisten und Gastfamilien, die die Grundlage des Bots bildete, garantiert Sorgfalt und Genauigkeit auf dem gesamten Weg. Der Leitfaden gibt keine unvorhersehbaren Antworten, wie es manchmal bei der Kommunikation mit künstlicher Intelligenz der Fall ist, sondern bietet nur bewährte Techniken zur Steuerung von Emotionen. 

Zugänglichkeit und Sicherheit

Der Bot erfordert keine Registrierung und speichert keine persönlichen Daten der Nutzer. Es reicht schon, sich in Telegram einzuloggen. Die Arbeit mit dem Leitfaden kann jederzeit pausiert oder komplett gelöscht werden. 

Zitate

Inga Green, Psychologin, Mitautorin des Leitfadens

Der Bot kann in allen Situationen verwendet werden, die durch Phrasen beschrieben werden «Überflutet von Gefühlen», «Ich bin verwirrt und weiß nicht, was ich denken soll», «Es ist beängstigend, darüber nachzudenken». Der Bot wird dir helfen herauszufinden, was dich überflutet hat, warum du Angst hast, was dich so sehr beschämt. 

Tanya, die Gastmutter und Beraterin bei der Erstellung des Leitfadens

Wenn du etwas über dein Kind erfährst, das nicht in deine Vorstellung von seiner Zukunft passt, ist das erste Gefühl, das du erlebst, — Das ist Angst. Und diese Ängste wachsen jeden Tag. Das Schlimmste ist, dass es beängstigend und peinlich ist, diese Erfahrungen mit jemandem zu teilen, denn es scheint, als würde man als Antwort Verurteilungen, Vorwürfe einer unangemessenen Erziehung, Geschichten über den schädlichen Einfluss des Westens und Ratschläge hören, in die Kirche zu gehen. Ein psychologischer Leitfaden wird natürlich keine konkreten Antworten auf diese Fragen geben, aber er hilft dir, mit den Gefühlen im Moment umzugehen. Das ist ein Werkzeug, das dich daran erinnert, wie wichtig es ist, auf dich selbst zu achten, und dir Schritt für Schritt zeigt, wie du handeln sollst, um nicht in die Grube unbeantworteter Fragen zu fallen. Das ist wichtig, denn es ist möglich, Ihr Kind, das ebenfalls nicht leicht ist, zu unterstützen, wenn Sie selbst irgendeine Art von Unterstützung haben. Diese Unterstützung in der ersten Phase kann ein Leitfaden für Emotionen ❤️ sein

Oksana Humennaya, Psychologin, Psychotherapeutin

Manchmal ist es schwierig für uns, zu einem Psychologen zu gelangen oder einen kompetenten Spezialisten zu finden. Und es gibt eine riesige Anzahl von Gedanken in meinem Kopf. Natürlich sind diese Gedanken nicht ganz funktional, meist verbunden mit Stereotypen und Ängsten, die in unseren Gesellschaften gefördert werden. Es ist sehr individuell, welche Bandbreite an Gefühlen und Emotionen wir erleben. Aber meistens ist es natürlich Angst, Wut. Welche Emotion du auch immer erlebst und welche Intensität sie hat, dieser Chatbot wird dir definitiv helfen, zumindest das Gefühl zu entfernen und dich wieder in einen geerdeteren Zustand zu versetzen.

Schöpfer

Der interaktive Guide wurde vom Team "Same People" (früher Porthole) entwickelt. In ihren Bildungsprojekten sprechen sie über die unsichtbare Erfahrung stigmatisierter Gruppen: queere Menschen, Menschen mit HIV, Behinderungen oder Neurodiver. Das Team arbeitet an der Schnittstelle von Psychologie, Medien und Kunst und entwickelt Bildungskurse, Chatbots, Podcasts, Dokumentationen und Animationsfilme. 

Unterstützt von 

"Plus Voice" ist eine internationale Bewegung von Eltern und Angehörigen zur Unterstützung von LGBTQ+-Personen. Sie vereint Gruppen aus Armenien, Belarus, Deutschland, Georgien, Kirgisistan, Litauen, Moldawien, Polen, Russland und der Ukraine.

Quarteera e. V. ist eine Gemeinschaft von LGBTQ+-Personen, die in Deutschland leben und auf Russisch kommunizieren. 

Kontakte

Wenn Sie eine Frage stellen oder exklusiven Inhalt erstellen möchten, kontaktieren Sie bitte Roman Polyakow in Telegram @roma_poliakov oder schreiben Sie an [email protected].