Приложения
Получайте все наши публикации, подкасты и новости прямо на свой смартфон.
Бот «Всё будет» — бесплатный анонимный гид по эмоциям для родителей. Создан психологами. Работает в Telegram.
Каминг-аут ребёнка может стать для семьи моментом острого кризиса. После него родители часто оказываются в изоляции: без достоверной информации и возможности обратиться к психологу они замыкаются в себе и застревают в своих переживаниях.
Ситуацию усугубляют квирфобные настроения в обществе и дискриминационная политика некоторых государств. Интерактивный гид «Всё будет» создан именно для таких случаев. Это безопасный и анонимный инструмент психологической поддержки — бесплатный и доступный в любое время суток.
Над гидом работала команда психологов с многолетним опытом консультирования семей с квир-детьми. Принимающие родители ЛГБТК+ людей тестировали бота на разных этапах создания. 💙
Выберите эмоцию — и узнайте, как бот может помочь именно с ней.
Тревога, ужас, паника от неизвестности
Злость, раздражение, чувство предательства
Боль, потеря, разочарование, грусть
Не знаю, что думать и как реагировать
Осуждение, что скажут другие, чувство вины
Беспокойство о будущем ребёнка и семьи
Страх — одна из первых реакций на каминг-аут ребёнка. Бот поможет вам назвать страх по имени, понять его источник и снизить интенсивность с помощью проверенных техник саморегуляции.
Поработать с этим в ботеПользователь попадает в мир эмоций и выбирает ту, которую испытывает прямо сейчас — без необходимости самостоятельно формулировать запрос.
Шаг за шагом: от знакомства с чувством до освоения техник психологической самопомощи. Только проверенные методы — без непредсказуемых ответов ИИ.
Не требует регистрации, не сохраняет личные данные. Работу можно поставить на паузу или удалить историю в любой момент.
Бот можно использовать в любых ситуациях, которые описываются фразами «затопило чувствами», «запуталась и не знаю, что и думать», «страшно даже подумать об этом». Бот поможет разобраться, чем именно вас захлестнуло, почему страшно и что вас смущает.
Когда узнаёшь о своём ребёнке то, что не укладывается в твоё представление о его будущем, первое чувство — это страх. Самое тяжёлое, что страшно и стыдно поделиться этими переживаниями с кем бы то ни было. Этой опорой на первом этапе может стать гид по эмоциям ❤️
Нам иногда сложно дойти до психолога или найти грамотного специалиста. Какую бы эмоцию вы ни испытывали и какой бы интенсивности она ни была — этот чат-бот точно поможет снять накал и вернуть себя в более устойчивое состояние.
В прошлом — «Иллюминатор». Рассказывают о невидимом опыте стигматизированных групп: квир-людей, людей с ВИЧ, с инвалидностью или нейроотличиями. Работают на пересечении психологии, медиа и искусства.
Международное движение родителей и близких в поддержку ЛГБТК+ людей. Объединяет группы из 10 стран.
Сообщество ЛГБТК+ людей, живущих в Германии и общающихся на русском языке.
Информация предоставлена Doberman.media при поддержке организаций «Плюс Голос» и Quarteera e. V. Разработка лонгрида принадлежит Doberman.media.
Если вы хотите задать вопрос или договориться о создании эксклюзивного контента, свяжитесь с Романом Поляковым в Telegram: @roma_poliakov или напишите на [email protected].
Как принять правду о своем сыне или дочери: разговоры о доверии, семье и ЛГБТ-реальности. Подкаст, который обязательно надо послушать как родителям, так и их детям.
Слушать →Doberman.media попросил психолога Ивана Василюка рассказать про то, надо ли делать каминг-аут, и как обезопасить себя, если вы решились все-таки на такой шаг.
Слушать →Установите как приложение на iOS, Android или ПК.
Работает при медленном интернете — и даже оффлайн
Введи ключевые слова и нажми Enter.
