В интернете завирусилось упражнение для улучшения зрения буквально за 3 минуты.
«Пятна Габора» — его придумал японский офтальмолог Руи Хирамацу. Упражнение основано на использовании специфических визуальных стимулов — так называемых пятен Габора, которые представляют собой размытую решетку или волну в виде темных и светлых полос.
Пятна Габора применяются в нейрофизиологии и психофизиологии для изучения зрительного восприятия и работы мозга. Эти стимулы помогают исследовать механизмы обработки информации в зрительной системе.
Для чего используют упражнение с пятнами Габора?
Исследование работы мозга. Пятна Габора часто применяются в исследованиях с функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ) для выявления активности различных областей мозга, связанных с обработкой зрительных стимулов.
Изучение остроты зрения. Оно помогает оценить, насколько хорошо человек воспринимает детали визуальных объектов.
Тренировка зрительного внимания. Поскольку пятна Габора сложны для восприятия, упражнения с их использованием могут тренировать внимание и восприятие мелких деталей.
Изучение восприятия контраста. Вариации контрастности пятен Габора позволяют оценить, как зрительная система различает объекты разной яркости и контраста.
Как выполнять?
Запускаем таймер на 3 минуты и находим одинаковые изображения на картинке. Если выполнили задание быстрее, то повторяем еще раз.
Это упражнение может улучшать зрительное восприятие, особенно в тех областях, где нужно распознавание деталей и контрастов (например, в спорте или управлении транспортными средствами). Упражнение с пятнами Габора может также использоваться для тренировки мозга в контексте когнитивного развития и восстановления после травм.
Распространяем и бежим пробовать.
