Клинический и социальный психолог Егор Бурцев в рамках серии подкастов Doberman.media «Здоровье и права: медиа-серия о благополучии ЛГБТИ-людей, сообществе и праве на здоровье в условиях миграции» рассказал о ментальном здоровье квирмигрантов из России и Беларуси, о том, почему травма не исчезает после пересечения границы и как найти внутреннюю устойчивость.
Попробуйте послушать этот и другие наши подкасты на своих любимых платформах в дороге, в спортзале, на работе или во время отдыха:
Проект «Здоровье и права: медиа-серия о благополучии ЛГБТИ-людей, сообществе и праве на здоровье в условиях миграции» посвящён теме здоровья и прав ЛГБТИ-людей, которые сталкиваются с трудностями при переезде в другие страны. В рамках серии мы говорим о доступе к медицинской помощи, профилактике ВИЧ, психическом благополучии и дискриминации в системе здравоохранения, а также о том, как миграция влияет на качество жизни и чувство безопасности внутри сообщества.
Вынужденный шаг: бегство ради идентичности
Жизнь квир-мигрантов в странах исхода, таких как Россия и Беларусь, протекает в атмосфере страха и угроз, а также в атмосфере отмены.
Для многих квир-людей единственным выходом становится вынужденный переезд не только ради личной безопасности, но и «ради права быть собой». Люди вынуждены покидать свои страны именно из-за своей идентичности, что является спецификой их миграционного опыта.
Переезд начинается с ощущения потери и прощания с домом. На родине остаются друзья, семья, привычная среда, а главное — привычное, зачастую замкнутое и плотное, квир-комьюнити. Потеря этого сообщества становится основной отправной точкой переживаний для квирмигрантов.
Внешняя свобода против внутреннего разлада
В миграции часто возникает парадоксальная ситуация: внешняя свобода сталкивается с внутренним разладом.
Квирмигранты, особенно в первые годы, испытывают высокий уровень тревоги, ощущение одиночества и сильное чувство вины. Вина может быть связана с тем, что они оставили родных, близких или разорвали какие-то отношения.
Основные барьеры, с которыми приходится сталкиваться в новой стране:
- Языковой барьер
- Культурные различия
- Новая бюрократия
При этом транслюдям «приходится вдвойне сложно», поскольку бюрократические процедуры часто связаны с необходимостью демонстрации документов и подтверждения личности.
Постепенно приходит осознание, что психологическая травма не исчезает с пересечением границы. Люди, оказавшиеся на якобы безопасной территории, не чувствуют той безопасности, которую ожидали. Возникает контраст между внешним спокойствием, которое они видят в новой стране, и внутренней нестабильностью. Мигрантское переживание усугубляется чувством, что «вы здесь чужак».
Травма не отпускает: паранойя и флешбеки
Последствия пережитых угроз и преследований могут проявляться в виде посттравматических вспышек, или флешбеков.
Симптомы, которые сопровождают квирмигрантов:
- Страх больших скоплений людей или шума.
- Недоверие и паранояльность, «ощущение того, что за тобой следят».
- Опасение за коммуникацию в социальных сетях.
- Немощь поверить в собственную безопасность и отсутствие преследования.
Квирлюдям может казаться, что их память «навсегда покалечена», и что «тяга к дому никогда не покинет человека». Восстановление через терапию и сообщество требует значительного времени.
Точка перелома: роль комьюнити и поддержка
Точка позитивного перелома наступает, когда человек находит комьюнити — встречается с другими квирмигрантами из своей страны. На первом этапе общение часто происходит во «внутреннем пузыре» (бабле) с теми, кто понятен культурально.
Однако со временем мигранты понимают, что этого внутреннего круга недостаточно. Они начинают выходить за рамки этого пузыря, общаться с представителями других стран, практикуют язык и постепенно налаживают новые связи.
Важный ресурс для восстановления — обращение к местным квир-группам и организациям. Люди внутри этих организаций, как правило, бережны, понимают специфику мигрантских кризисов и могут оказать помощь, в том числе, направляя к «friendly» специалистам. Опыт такой поддержки и понимания становится серьёзным ресурсом.
Люди, которые оказывают помощь, это люди, которые сами хотят эту помощь оказывать, это целый процесс заботы, который происходит для обеих сторон в достаточно комфортных условиях.
Принятие помощи — это процесс, которому мигранты часто учатся не сразу. Однако этот навык снижает уровень напряжения, возникающего в первое время после переезда.
От адаптации к «тихой надежде»
Самый позитивный сценарий развития событий — это принятие новой реальности.
Период адаптации, в ходе которого происходит новое узнавание, поиск друзей, партнеров, создание нового комьюнити (если человек был активистом), может занимать от трех до пяти лет.
После адаптационного периода начинается путь к внутренней устойчивости. Квирмигранты встают на ноги и начинают двигаться в сторону себя уже в этой новой жизни.
Конечным результатом становится появление «тихой надежды» — возможности жизни без страха. При этом память о прошлом сохраняется и становится частью самоидентичности. Эта память может помогать им справляться с вызовами в миграции или продолжать удаленно работать с проблемами, которые до сих пор существуют в их странах, но уже из безопасного пространства.
