Слухи о вреде моркови для либидо: что правда, а что нет

Учёные из Пекинскиого университета опубликовали исследование в журнале Archives of Medical Science (выпуск 21(3), опубликован онлайн 30 июня 2025 г.) о каузальной связи между уровнем каротина и эректильной дисфункцией (ЭД).

Новость вроде бы научная, но стоило ей попасть в российские СМИ и Telegram-каналы, как она обрела новую жизнь в стиле «морковь убивает мужское либидо». Прекрасный пример того, как заголовок может быть сочнее фактов.

Что пишут СМИ?

Цитируем суть:
— В импотенции виноваты каротины — вещества из моркови, тыквы, батата, манго и прочих оранжевых радостей.
— Мужчины, якобы «потреблявшие больше каротинов», на 60% чаще сталкивались с ЭД.
— Механизм — каротины повреждают эндотелий сосудов, мешают выработке оксида азота, и эрекция «не запускается».

Звучит драматично: взял лишнюю морковку — и всё, прощай романтика.

Что говорит исследование на самом деле?

Если читать не пресс-релизы, а саму статью, то картина скромнее и, увы для заголовков, сложнее.

• Использовался метод Mendelian Randomization (MR) — анализ генетических маркеров, позволяющий оценить возможные причинно-следственные связи.
• Вывод: генетически предсказанный высокий уровень каротина действительно ассоциируется с повышенным риском ЭД.
• Цифры: отношение шансов (OR) = 1,58 (95 % CI: 1,20–2,09, p = 0,00121).
• Для справки: витамин D тоже показал связь с ЭД, но куда слабее.

И главное: речь шла не о том, сколько моркови вы грызёте вечером перед сном, а о генетической предрасположенности к более высоким уровням каротина в организме.

Где миф, а где правда?

Миф: «Морковь убивает либидо».

Правда: высокий генетический уровень каротина связан с повышенным риском ЭД.

Нюанс: пока никто не доказал, что пара лишних ломтиков тыквы в супе разрушает вашу интимную жизнь.

Учёные аккуратно пишут про генетические маркеры и вероятные биохимические механизмы. Журналисты же видят в этом шанс объявить морковь тайным оружием против мужской силы.

Так что если вы встретите в ленте новость о «смертельной угрозе из моркови» — спокойно доедайте свой салат. Наука, как обычно, гораздо скучнее (и честнее), чем кликбейт., и каков реальный эффект от диетического потребления.