Les 5 meilleures plantes pour prendre soin de la peau masculine

Même les dermatologues peuvent apprécier les bienfaits des plantes pour préserver la santé et la jeunesse de la peau. Comme de nombreux ingrédients contenus dans les cosmétiques et les produits de soin de la peau sont synthétiques, les plantes offrent une approche naturelle de la santé cutanée et peuvent même avoir des effets rajeunissants et anti-inflammatoires.

Некоторые из них полезны для вашей кожи, когда вы применяете их местно, в то время как другие могут принести больше пользы коже, если вы употребляете их с пищей. Давайте рассмотрим некоторые из лучших трав для ухода за кожей и какие преимущества они предлагают.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантными катехинами, которые помогают бороться с окислительным повреждением. Это важно, поскольку окислительное повреждение играет ключевую роль в старении кожи, повреждая коллаген и эластин, два белка в дерме кожи, которые поддерживают вашу кожу и сохраняют ее упругой и молодой. Одним из способов повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами солнца является окислительное повреждение. С катехинами зеленого чая на борту у вас есть способ бороться с этим.

Хотя вы можете получить омолаживающие свойства зеленого чая, дополнительные преимущества могут быть получены при нанесении катехинов зеленого чая непосредственно на кожу. Появляется все больше антивозрастных средств для кожи, сывороток и увлажняющих кремов, содержащих экстракт зеленого чая или катехины зеленого чая. Вы также можете найти в Интернете рецепты приготовления собственных кремов для кожи с зеленым чаем.

L’aloe vera, l’une des meilleures plantes pour prendre soin de la peau masculine

Трава алоэ вера имеет долгую историю использования в качестве кондиционера для кожи и для лечения ран и ожогов. Тем не менее, это также может помочь сохранить молодость вашей кожи. Согласно доктору Кеннету Марку, доктору медицины, сертифицированному дерматологу из Нью-Йорка, в статье о Prevention.com Алоэ повышает активность фибробластов, клеток, которые вырабатывают коллаген и эластин, два белка, которые поддерживают вашу кожу и сохраняют ее молодой.

Это также источник витаминов-антиоксидантов, включая витамины С и Е, которые борются с окислительным стрессом. Алоэ вера также помогает увлажнить сухую кожу и обладает естественными противовоспалительными свойствами.

Куркума

Куркума – это трава и специя, обладающие природными противовоспалительными свойствами. Активным ингредиентом куркумы является куркумин. Некоторые исследования показывают, что прием куркумина в качестве добавки или добавление специи в пищу уменьшает воспаление, включая воспаление кожи. Следовательно, он может быть полезен для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как псориаз или экзема.

Недостатком куркумы является ее низкая биодоступность, что означает, что вашему организму трудно усваивать ее и получать от нее пользу. Один из способов повысить биодоступность – добавить в куркуму черный перец и источник жира. Например, добавьте эту специю в блюдо вместе с черным перцем и оливковым маслом.

Vous pouvez également utiliser le curcuma en application locale, en ajoutant de la poudre de curcuma à vos crèmes pour la peau ou en préparant un masque à base de miel, de poudre de curcuma et d’huile de coco. On ignore toutefois quelle quantité de curcuma peut pénétrer dans la peau par application locale. De plus, la curcumine contenue dans le curcuma présente une couleur orange intense susceptible de tacher les objets. Soyez donc prudent lorsque vous l’utilisez. Vous trouverez également des produits de soin de la peau contenant du curcuma parmi leurs ingrédients.

Ромашка

Ромашка – это трава из семейства Астровых. Исследования показывают, что ромашка обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает ее отличным выбором для людей, страдающих экземой или псориазом. Благодаря своим успокаивающим, противовоспалительным свойствам, это также успокаивающий вариант для чувствительной или склонной к акне кожи. Одно исследование даже показало, что апигенин, содержащийся в ромашке, улучшает барьерную функцию кожи, что облегчает ее защиту от раздражителей. Ищите увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие ромашку в качестве ингредиента.

Другой вариант – заварить ромашковый чай и хранить его в холодильнике. После очищения нанесите чай на ватный тампон и используйте его в качестве нежного тоника для вашей кожи. Некоторые люди используют масло ромашки после добавления его в масло-носитель. Один из вариантов – добавить одну или две капли масла ромашки в емкость с увлажняющим кремом и тщательно перемешать.

Если у вас аллергия на маргаритки, бархатцы, амброзию или другие цветы этого семейства, у вас также может быть аллергия на ромашку, поэтому не используйте ее.

Hamamélis

L’hamamélis est une plante bénéfique pour les peaux grasses. Cette plante issue de l’arbuste d’hamamélis agit comme un astringent naturel mais doux, qui resserre les pores et réduit la production de sébum. En outre, l’hamamélis contient des tanins aux propriétés anti-inflammatoires ainsi que des antioxydants qui réduisent les dommages oxydatifs nocifs pour la peau.

Grâce à sa capacité à réduire l’inflammation, l’hamamélis atténue également les rougeurs cutanées dues aux irritations. Les dermatologues recommandent souvent aux personnes ayant la peau grasse d’utiliser de l’hamamélis après le nettoyage afin de réduire l’apparence des pores dilatés et les irritations légères.

Иногда естественные подходы работают лучше всего, и это относится к этим пяти травам, которые обладают полезными свойствами по уходу за кожей. Не бойтесь использовать более естественный подход, чтобы сохранить вашу кожу молодой и здоровой.

Sources :
Prevention.com. “8 bienfaits du gel d’aloe vera pour votre peau, selon des dermatologues”
Redonline.co.uk. “Pourquoi le curcuma est excellent pour votre peau”
Phytothérapie : aspects biomoléculaires et cliniques. 2e édition. Benzie IFF, Wachtel-Galor S, éditeurs.
Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011.
Mol Med Report. 2010 Nov 1; 3(6): 895-901.doi: 10.3892/mmr.2010.377.