Wie knüpft man Kontakt zu Eltern auf, die Ihre Ansichten über Leben und Politik nicht teilen?

“In letzter Zeit sind die Beziehungen zu meinen Eltern angespannt geworden aufgrund unterschiedlicher Ansichten zur Politik (sie unterstützen Putin, den Krieg in der Ukraine) sowie zum Leben im Allgemeinen. Wir streiten oft und finden keine gemeinsame Sprache. Das beginnt, meinen emotionalen Zustand und meine allgemeine Stimmung negativ zu beeinflussen. Die Situation wird dadurch verschärft, dass ich im Exil bin und nicht nach Hause zurückkehren kann. Ich habe das Gefühl, dass meine Mutter und ich, besonders mein Vater, sich voneinander entfernen und Fremde werden. Wie kann ich wieder Kontakt zu meinen Eltern aufnehmen und unsere Beziehung harmonischer machen?" 

Sergey, 35 Jahre alt, Vilnius (aus Moskau, Russland)

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Kommentar von Psychologe A.

Ein Kommentar oder Interview mit Doberman.media kann von den Behörden als "Verbrechen" angesehen werden. Diese "Verletzung" kann zu einer Verhaftung oder einer echten Haftstrafe führen. Psychologe A. ist Krisenpsychologe und Experte für das Problem häuslicher Gewalt. Wir vertrauen der Autorin voll und ganz und zweifeln nicht an ihrer Kompetenz.

Zunächst werde ich versuchen zu analysieren, was derzeit mit unseren Eltern passiert.  

In vielerlei Hinsicht bestimmt die Umwelt der Menschen ihre Wahrnehmung der Welt. Um deine Realität zu bestätigen, brauchst du jemanden, der genauso denkt wie du. Das ist die Wirkung des Konformismus, die Überzeugung, dass du Recht hast. Automatisch wählen wir die Informationen aus, die unsere Meinung und unseren Standpunkt bestätigen. Wir bringen Menschen näher zusammen, die uns zustimmen. Und wir bemerken oder entfremden Menschen, die anders denken. Wenn man einige Statistiken zitiert, die Fakten analysiert, etwas breiter denkt, wiegt, dann stimmen die Leute vielleicht einer anderen Sichtweise zu.

Seit den ersten Tagen der Menschheit gibt es Intoleranz gegenüber Fremdem und Neuem. Wir teilen die Welt oft in Freunde und Feinde auf, um sie klarer und sicherer zu machen. Wir sind besser mit unseren eigenen als mit Fremden. Wir lieben das, was uns vertraut ist. Großeltern werden nach ihren Großeltern suchen. Mütter und Väter gehören zu den Menschen der Generation, mit denen sie Lebenserfahrung gesammelt haben. Kinder werden dementsprechend von ihren Mitschülern geführt. Sie bestimmen ihre eigenen und andere, die nicht in der Familie sind, sondern jeder auf seiner eigenen Ebene. Wir sehen die Welt je nachdem, wo wir aufgewachsen sind und Erfahrungen gesammelt haben, wie gut und schnell wir in der Lage sind, eine große Menge an Informationen zu verarbeiten. 

Unsere Eltern sind mit anderen Informationsquellen aufgewachsen. Für einige von ihnen erscheint das, was in den Zeitungen gedruckt wird, das, was im Radio und Fernsehen gesagt wird, immer noch zuverlässig und korrekt. Es ist sehr schwer, sie zu überzeugen, weil sie von Profis manipuliert werden. 

Wenn jemand ihm sagt, dass er falsch gelebt hat und lebt, dass er falsch denkt, dann ist es psychologisch schwierig, dem zuzustimmen und sich zu entscheiden, sich zu ändern. Du musst deine Sichtweise nur in deinem eigenen Tempo ändern. Nichts muss direktive angekündigt werden, denn bei peremptorischer Berufung entstehen Spannungen und Widerstand wird aktiviert. Die ältere Generation braucht Zeit, um kritisches Denken zu verstehen und zu aktivieren.

In einer stressigen Situation, wenn sich jemand schlecht und ängstlich fühlt, steigt er auf die unterste Ebene von Maslows Pyramide ab. 

Er kümmert sich nur um Unterkunft, Essen und Sicherheit. In diesem Fall denkt man normalerweise nicht über höhere Dinge nach. Du musst überleben. Und dann ist es leicht, zur Beute des Manipulators zu werden. Er wird dir sagen, wie du alles richtig machen kannst. 

Je höher man in Maslows Pyramide steht, desto eher ist man bereit, die Möglichkeit einer anderen Position zu hören und zu akzeptieren und das zu hinterfragen, was im Fernsehen angeboten wird.

Wir alle verändern uns mit der Zeit. Aber die Weltanschauung der Eltern ändert sich nicht im gleichen Tempo wie die der jüngeren Generation. In einem Konflikt spielt das psychologische Erwachsensein die Hauptrolle. Die Fähigkeit, sich von außen zu sehen, sich an verschiedene Umstände anzupassen, zu analysieren, nicht emotional zusammenzubrechen, zu schweigen, nachzugeben, den anderen zu verstehen und zu hören – das geht um das Erwachsensein. Unsere engsten Leute kennen unsere empfindlichen Stellen. In der Regel wollen sie uns nicht verletzen, aber sie tun es am besten.

 Wir möchten, dass die Eltern unsere Ansichten verstehen, unterstützen, zustimmen, mit der Zeit Schritt halten und sich auf die gleiche Weise verändern wie wir. Und je länger wir leben, desto älter werden sie und ihre Psyche hat Schwierigkeiten, auf Veränderungen zu reagieren.

 Eine Person kommuniziert viel taktvoller mit denen, die ihr nicht nahestehen. Zu Hause erlauben wir uns mehr, als wir brauchen, um gute Beziehungen aufrechtzuerhalten. Kinder wollen nicht in einer Beziehung mit ihren Eltern aufwachsen. Du kannst ein Unternehmen führen, Respekt und einen guten Ruf bei der Arbeit haben, aber wenn du zu deiner Mutter nach Hause kommst, kann sie dich mit einem Wort oder einem Blick zurück in deine Kindheit bringen. Es ist wichtig zu lernen, nicht auf die Bewertung und Kritik der Eltern zu reagieren. Wenn du erwachsen bist, dann sei nachsichtig mit ihren Fehlern, ihrer Weltanschauung. Sie können es nicht anders tun. Wenn du immer noch verletzt bist, dann befindest du dich in derselben Konfliktzone wie als Kind. 

Ich glaube, deine Eltern erleben Angst, Angst und Wut. Und das ist eine normale Reaktion auf abnormale Ereignisse.  Vielleicht liegt die Ursache ihrer Angst in früheren Erfahrungen.   Sprich mit ihnen über ihre Vergangenheit, über die Vergangenheit früherer Generationen. Analysieren Sie die Geschichte der Familie und versuchen Sie zu verstehen: Was haben sie erlebt?  Was musstest du durchmachen? Was hat Ihren Vorfahren geholfen zu überleben? Höchstwahrscheinlich helfen diese Strategien ihnen nun beim Überleben und beeinflussen ihre Entscheidungen. Jemand geht, jemand versteckt sich, kappt alle Kontakte und versucht zu retten. Jemand identifiziert sich mit dem Angreifer, weil er stark ist und mit ihm eine Chance besteht, sein Leben und das seiner Nachkommen zu retten. Eine Familie ist ein System, das darauf ausgelegt ist, fortzubestehen. Deshalb erinnert sich jeder Clan daran, was seinen Vorfahren geholfen hat zu überleben. Dies wird in Krisenzeiten verwirklicht. Sie können eine mächtige Ressource sein oder mit der Zeit inakzeptabel sein.

Mir scheint, dass Eltern müssen beruhigt werden. Geduld und Taktgefühl sind erforderlich. Geh nicht in einen Konflikt. Wenn du dich wehrst, empört bist, empört bist, Groll zeigst, dann wird es eine Explosion geben. Ihr kollidiert wie zwei Kipper. 

Strategisch musst du verstehen, dass du erwachsen bist und dich nicht provozieren lässt. Du verstehst, dass das ihr Unglück ist, nicht ihre Schuld. Derjenige, der ihm die Waffe an die Schläfe hält, ist immer schuld und nicht derjenige, der dem Angreifer gehorchte.  Hinter all ihren Worten steckt der Wunsch, dich zu beschützen und zu beschützen, um sicherzugehen, dass du sie liebst. 

 Es ist wichtig zu verstehen, dass es etwas gibt, das uns keine Krise nehmen kann. Das sind unsere Werte, unsere Identitäten, unser Selbstrespekt. Du musst deine Grenzen akzeptieren. Wir sind nicht allmächtig. Wir müssen leben, um die Zeit zu erleben, in der die i-Punkte gepunktet und bedeutungsvolle Kontakte aufrechterhalten werden. 

Versuche, so wenig wie möglich zu zerstören. Ihr müsst nicht über Themen sprechen, bei denen ihr unterschiedlich seid. Versuche, das zu verhandeln. Du kannst eine Auszeit einlegen oder Kontakte minimieren.