Genieße das Leben ist sowohl eine Wissenschaft als auch eine Kunst.

Und was bemerkenswert ist: Das hat uns niemand beigebracht. Deshalb musst du in bewusstem Alter aufholen.

Und da ist eine ganze Schicht. Und geh zu einem Psychologen, um herauszufinden, wie deine Eltern dich traumatisiert haben. Und übe Achtsamkeit. Und die Komfortzone verlassen und wieder eintreten. Schlaf regelmäßig und hör auf, Kekse zu essen.

Ich möchte dir nur von einem Trick erzählen, weil ich den Rest selbst noch nicht herausgefunden habe.

Im Allgemeinen also. 

Stell dir vor, du gehst mit deinem Ehepartner in ein Restaurant. Der Kellner hat Sie freundlicherweise an den besten Tisch gesetzt. Sanfter Jazz spielt leise, ein großartiger Blick auf die Seine (oder Svisloch) öffnet sich, Kerzen brennen, spiegeln sich in den Augen deines Begleiters und die Tischdecken sind sauber. Und in dieser schönen Atmosphäre genießen Sie mehrere Stunden ein gemütliches Abendessen, unterhalten sich und trinken etwas Chablis. 

Achtung der Frage. 

Was wird besser sein? All diese Zeit einem köstlichen Essen, Wein, Jazz und einander zu widmen oder mehrmals am Abend in einen anderen Teil des Restaurants zu gehen, wo viele Leute rauchen und aus den Lautsprechern rufen: Misha Krug?

Es scheint, als wäre die Antwort offensichtlich: Lass mich genießen, lenke dich nicht ab und störe nicht! 

Aber es stellt sich heraus, dass es in Bezug auf die kumulierte Menge an Vergnügen besser ist, das Abendessen mit etwas weniger Angenehmem zu unterbrechen und dann in die ideale Umgebung zurückzukehren.

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Das Geheimnis hier ist folgendes.

Britische Wissenschaftler (was würden wir ohne sie machen?) führten eine Studie durch. Sie haben Leute im Urlaub interviewt und versucht herauszufinden, was und wann sie am glücklichsten sind (ich hätte gerne so einen Job). 

Es stellte sich heraus, dass die größte Euphorie in den ersten 44 Stunden Ruhe auftritt. Dann nimmt das Glück langsam ab. 

Nein, die Leute sind immer noch glücklich, aber nicht mehr so. Ohne Gänsehaut und Schmetterlinge im Bauch.

Und bei der Analyse der Fragebögen stießen unsere sorgfältigen Forscher immer wieder auf das Wort "zum ersten Mal".

Es stellte sich heraus, dass britische Urlauber am meisten erfreut waren, als sie das Meer zum ersten Mal sahen, zum ersten Mal in einen kühlen Pool tauchten, zum ersten Mal ein Hotelhandtuch in einen Koffer stopften usw.

Der Trick ist, dass man sich an alles gewöhnt. Sogar zu einem sehr guten. 

Deshalb ist es, wenn wir zu unserem idealen Abendessen im Restaurant zurückkehren, besser, Ihren Abend mindestens ein paar Mal zu unterbrechen, um wieder zu ihm zurückzukehren und dieses Gefühl der Neuheit einzufangen: "Gott, es ist so schön, dass wir hier sind!"

Aus demselben Grund empfehlen Wissenschaftler, im Laufe des Jahres mehrere kurze Urlaube zu machen, statt einen sehr langen.

Aber bei negativen Eindrücken stellte sich genau das Gegenteil heraus. Es wird empfohlen, sie ganz, sofort und ohne Ablenkung einzunehmen.

Причём это совершенно контринтуитивно. Если спросить, то 90% людей ответят, что хотели бы перерывы в неприятном. 

Aber das Problem ist, dass jemand, wenn er später zu etwas Widerlichem zurückkehrt, auf das Gefühl der Neuheit stolpert. Mit neuer Kraft wird ein unangenehmer Geruch die Nase treffen, die Stimme des Chefs wird erneut das Ohr schneiden, wieder diese Klumpen im Gieß...

Was auch immer ein Mensch erleiden muss – verschwitzte, klebrige Menschen, eine Katze waschen, ein langweiliges Treffen, ein Kirkorov-Konzert – es ist besser, von Anfang bis Ende zu ertragen. 

Daher wird die Gesamtmenge an Leid geringer sein.

Und ich dachte, das Gleiche passiert bei Beziehungen.

Wenn du dich gut und entspannt mit deiner Frau fühlst, dann wirst du mehr Glück geben, wenn ihr euch zwischendurch für eine Weile trennt und euch dann wiedertrifft. Kein Wunder, dass empfohlen wird, in getrennten Betten zu schlafen, um einen Funken zu erzeugen. Und getrennte Urlaube sind, wie sich herausstellt, sehr passend. 

Schließlich wird es dann die Freude am Treffen, Umarmen, Berühren, Kommunizieren geben. Alles wird zum ersten Mal ein bisschen sein, auf eine neue Art, aufregend...

Und umgekehrt. Wenn die Beziehung schlechter ist als je zuvor, ist es besser, dieses Kreuz bis zum Ende zu tragen, ohne abgelenkt zu werden. Lebe in Trauer und Trauer, bis der Tod oder eine andere glückliche Chance euch scheidet. 

So ist das Paradoxon. 

Viel geschmacklos, ein bisschen lecker. 

Achte darauf, dass du es nicht verwechselst.